今日、不思議な事あったし、書きたいこともあるんだけど、記事を書き切るだけの体力が、持たない気がする😴 昨日に引き続き、一万歩越えだし、明日も多分同じくらい歩くことになる…。 頑張れ！私の体たち🙇

25年ぶりの母校に行ってきました。駅から遠すぎて、歩数計を使ってから初めて一万歩に届きました(笑)

小学校現場は目が回るほどの忙しさ！夫「お前がいかにのんびり暮らせていたか･･･（俺のおかげ）」･･･今の1週間分の動き＝今までの1ヶ月分位。万歩計は学校内で『祝一万歩達成』になることも!!授業準備、宿題の丸付け、保護者への連絡ノート、喧嘩の仲裁、他の先生方はいつやってる？

1日1万歩とは 1日7000歩で過度の運動となる 1万歩は毎日歩く距離ではない なので足を痛めてしまう 同じくネットで見る 縄跳び5000回も同じだろう 身体を壊してしまう情報も 沢山流れて来るので鵜呑みにせず 出来る範囲で続ける事が とても大事だろうと思う。

犬の散歩とお買い物で今日すでに8154歩、歩いています。夜に猫ちゃん達のところへ行き、帰ってくるとほぼ毎日10000歩超えです。

今日は遅くなってしまったのだけれど初詣🛕 そこまで混んでおらず、のんびり参拝できました😊 各々頭の中で住所と氏名、今年励むことと 感謝の気持ちを心の中で唱えて😌 近くの商店街を散策がてらランチもいただいて 気分は小旅行♪ 一万歩以上気持ちよく歩けて大満足でした🤗

【お散歩ジャスト一万歩への道】暑い日でした。適当にフリーお散歩。市ヶ谷から神楽坂、早稲田、曙橋とまわって帰宅。なんとなく一万歩かな～とみたらニアピン賞でした🎵惜しいなー😂

年明けから毎日ウオーキング＆ランニング、 割と続いてます！ 寒い日以外w 今日は富士山も綺麗に見えました！ ２０分、ランニング。 ４０分、ウオーキング。 まあまあいいペース。

久々の出勤。。。 社内でも極力階段使ったり、最寄り駅から会社も結構な丘なので高低差の付いた道を歩くとこれくらい。 在宅勤務でこの半分も歩かなくなったので太ましくなってきまして・・・ いい季節になったしちょっと頑張って毎日これくらい歩きたいと思った今日この頃。

繁華街までを往復1万歩。平坦な道なのに筋肉痛(^-^; 先週の山歩き後とは違う筋肉痛。 ぐるぐる螺旋に咲く小さな花。 下から咲いているようなので左巻き。 道端1km以上、全集中で見て歩いて見つけたのは2本だけ。 「ネジバナ」だそうです。ねじれるほどの「思慕」は遠い昔笑