めでたくサウナーになりました

雨の日はなんとなく気分が上がらない。 気圧も低いので体は重いし眠いしで、集中力も続かない。 こんな日は諦めて、自分の好きなように過ごすのが一番。今日は有給だったので、ついに念願のサウナに行ってきました。 お家でまったり過ごすのもいいけど、小雨くらいだと逆に出かけたくなるのは私だけでしょうか。 自分の気分を上げたいのもあるし、なんとなくどこも人が少なくなる気がして、チャンスだと思ってしまうんですよね。 開店と同時にサウナへ直行。常連っぽいおばさまが数人いましたが、密にな

サウナーーーズを観てととのう

相変わらずフィンランドに行きたすぎる私。 絶賛フィン活（フィンランド活動）中です。 最近サウナ行きたい欲が留まることを知らず、 サウナについてネットをサーフしているとき、 ついに見つけてしまいました。 サウナーーーズを。 サウナーーーズとは。 イケメンサウナー俳優の磯村勇斗さんが、エレキコミックのやついいちろうさんなど俳優仲間たちとサウナを巡る、純粋なるサウナ番組です。 1〜4話はサウナ発祥の地、フィンランド、そして 5、6話は長野県のサウナ施設を舞台に、ただただサ

フィンランドブーム到来！

フィンランドに行きたい。 今、私の中でコロナが明けたら行きたい国ナンバーワン、それがフィンランドです。 少しでも家でフィンランド気分を味わうため、ムーミンマグでコーヒーを飲み、フィンランドの映像を流しながらシナモンロールを食べ、フィンランドの本を読み脳内旅行をするというハマりっぷり。（石垣島はどうした） なんでここまでハマったかというと、数ヶ月前、「フィンランド人はなぜ午後4時に仕事が終わるのか」という本を読んだから。 もともと北欧デザインやムーミンは好きでしたが、こ

ささやかながらウクライナ大使館に寄付しました。少しでも力になれたらいいな

不安が強いので前頭葉を鍛えようと思います

ずっと抱えてきた生きづらさ。 最近、その生きづらさの根本的な原因がやっと分かったような気がします。 どうやら私、不安が強すぎるようです。 何事も、常にその先のリスクを考えてしまう。 ああなったらどうしよう こうなったらどうしよう という心配をずっとしています。 何かまずいことが起こるのが怖くて、 なかなか心から落ち着くことができません。 全ての不安に対して準備しようとしてしまい、その準備だけで疲弊してしまうこともしばしば。 仕事も、無事に終わるまで安心できず、ずっと

歩くのが楽しくなりました

今年の目標の1つに、1日1万歩を掲げています。 しかし実際のところ1万歩って、いきなり歩こうとするとなかなかハードだったりします。 私は目標達成のため、通勤時バスを使わずに歩くようにしています。 片道30分を往復でだいたい5kmほど。 1万歩の目安が6～7kmなので、職場での移動や、最寄り駅から家までの移動を含めるとちょうど1万歩になる感じです。 自分のペースでさくさく歩くのはとても気持ちいいです。 このご時世、密な満員バスを使うよりも安心感がありますし、普段気にするこ

たまにはご褒日

今日は仕事がなく暇な日。 朝からやる気がでず、思い切って午後半休にしちゃいました。 有給の残りが少ないので一瞬躊躇いましたが、 なんとなく疲れも溜まってきていたので、自分へのご褒日に。 12時の鐘が鳴ったと同時にパソコンを閉じ、荷物をまとめて颯爽と退社。アディオス！ 会社の人が皆が食堂へ向かうなか、自分は足早に正門へ向かいます。この感じがすでに気持ちいい。 朝仕事に向かう時よりも軽やかな足取り。 足の重さが全然違います。朝は足枷でも付いてたんか。 休みにした瞬間、不思

苦手は苦手のままでいい

実は話すのが苦手です。 思い返せば幼少期から人前で話すのが苦手でした。当時は苦手意識というものはなく、ただ緊張しやすいタイプなんだと思い、さほど気にしていませんでした。 自分が話下手だと自覚したのは大学に入ってからでしょうか。中高ではなかった幅広い人間関係ができるにつれ、周りとの会話力の差を感じ、常に劣等感を感じていました。 もともとHSPかつ不安症ぎみなので、そのせいもあるのだと思いますが、とにかく人前で自分の脳内を言語化するのが上手くできません。考えてることは山ほど

旅行を断念しました...

この週末、2泊3日の石垣島旅行を計画していました。しかし出発の前日になって沖縄でのコロナ感染者が1000人を超えたため、急遽キャンセルしました。 今頃は、青いコバルトブルーの海を目に焼きつけ、石垣牛を堪能し、竹富島の水牛ツアーとレンタサイクルで島をめぐり、身も心も満たされ帰路についているはずだったのに...かなしー！ 先月12月の予約時点では、コロナも落ち着き、ようやく旅行に行けると楽しみにしていました。 1月は沖縄・石垣島オフシーズンのため費用が 安いのです。オミクロン

HSPの、恋はつらいよ。

あの、HSPにとって恋愛ってハードすぎませんか。 ただでさえ仲の良い友達といるだけでも気疲れがすごいのに、これが恋愛となると疲労が半端ないです。そんな状態でいずれ結婚となって生活を共にするのかと思うと、なんだか自分には果てしなく遠いものに感じてしまいます。結婚してる人へのリスペクトが止まりません。 ひとり時間がないと生きられない生物なので、今後果たして私はどううまく恋愛していったらいいのか分からなくなる時があります。 自分の気質を理解してもらう、してもらえないに関わらず、

ひとり時間は回復時間

HSS型HSPに限った話ではないと思うのですが、ひとり時間がめちゃくちゃ大事です。 1日誰かと遊んだら、次の日1日ひとりの時間を確保しないとHPが回復しません。ずっと人といると脳がキャパオーバーを起こし、死んだ魚のような目になってきます。ポケモンで言うひんしのアラームが鳴り出します。 HSSモードの時は好奇心のままに人と会い、話し、遊んでいる時が本当に楽しいですし、とても充実感を感じます。 でもそれも1日が限界。 楽しんではいても、実はじわじわと疲労が蓄積されて、刺激

鳥好きのふるさと納税

私、鳥が大好きでして。 中でも野鳥ですね。多種多様な鳥たちを見るのが好きで、休みはカメラ片手にバードウォッチングしたりしています。 いつも近くの林や公園を散歩することが多いのですが、最近、家の周りの開拓が進んでいて、どんどん新しい家が建っているんです。 木が切り倒され、緑がなくなっていくのを見ると、鳥たちは行き場をなくしていないだろうか、と切ない気持ちになります。 今年のふるさと納税どうしようと考えていた時、せっかく寄付するのなら鳥たちのために、自然保護に使ってほしい