じゅくしん

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日々の気が付いたことを記録する30代男性ゲイの個人的な日記です。ガジェット、ゲイ関係のお話し、読書記録などを書いています。毎日400～600文字くらいを目安に更新しています。Amazonアソシエイト参加中。

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２０２３年に買ってよかったものベスト９

こんにちは、じゅくしんです。 12月最終日ということで、2023年買ってよかった物ベスト5を書いていきます！ 第１位　パナソニック 電動スポーツバイク JETTER（ジェッター）　 これは元々欲しかったわけではなくて、本来ならブリヂストンのTB1eという電動自転車を購入しようとしていたのですが、同価格の商品と比べようと思って、近くにあったPanasonicのジェッターとブリヂストンのTB1eを乗り比べたところ、 「わー、乗り心地が全然ちがう！欲しいのは断然こっちだ！」

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    • 最近は調味料を後かけが好きです

      こんにちは、じゅくしんです。 相変わらず日々の食事でホットクックを活用しているんですけど、最近はお肉も野菜もやや多めに蒸しておいて、後で食べることが多いです。 そして、だいたい調味料は使わずにあくまで食材を加熱しておくだけにしているんですが、こうしておくと、調味料を食べるときにかければいいので、味も飽きないし、味付けも失敗しないので、いいなぁと気が付きました。 塩でもいいし、～のタレとか、他のものでもなんでもいいんですけど、自分で食べながら調味料を調整していけば、別に塩

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      • 有酸素運動は気持ちが前向きになる

        こんにちは、じゅくしんです。 最近始めたFEELCYCLEにすっかりハマっています。 だいたい、週に２回くらいのペースで行っているのですが、暗闇フィットネスということもあって、スタジオがクラブのようにうす暗くて音楽が鳴っているので、プログラムが始まると、適度なリズムと強度の動きであっという間に楽しく４５分間たってしまいます。 そして終わった後はとにかく滝のように汗をかいてしまうので、サウナに行った後のような爽快感があります。 好きな音楽に合わせながら体を動かすというの

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        • クッキーの缶を捨てたい私、取っておきたい母

          こんにちは、じゅくしんです。 お菓子の中でクッキーがすきなんですが、デパ地下とかでたまにちょっと高めのクッキーを買うと、素敵な缶に入っていたりします。 クッキーの缶自体はとても素敵だなぁと思うのですが、正直これ、クッキーを食べ終わったら、要らない。 なのでクッキーを食べ終えたらさっさとクッキー缶も処分するのですが、同居している母は、こういうクッキー缶とかはストックしておきたいタイプで、捨てようとしても、 「まだ使えるから！もったいない！」 と言って、捨てさせてくれま

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          持ち歩くものはどうやって決めてますか？

          こんにちは、じゅくしんです。 昨日に日傘を持ち歩く習慣がついたことについてnoteに書きましたが、 改めて、普段の持ち物の中で自然と持ち歩く習慣がつくものと、なぜか立ち消えてしまうものの違いについて考えていました。 そして何となく自分なりに言葉にしてみると、 「比較的容易に持ち歩くことができるサイズや重さであること」 「持ち歩くことから受けられるメリットの大きさ」 の主な二つを満たすと、習慣になるのかなーということがわかりました。 まず、最初のサイズと重さ問題。カ

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          日傘を始めたことで、突然の雨にも対応できるようになりました

          こんにちは、じゅくしんです。 普段はできるだけ荷物を減らしたいので、折り畳み傘ですら持ち歩かないのですが、とにかく今年は猛暑だったこともあり、暑さ対策として、 「晴雨兼用の日傘」 を常に持ち歩いていました。 晴雨兼用の折り畳み傘なので、晴れの日は日光を遮るため、そして突然雨が降り出してもその日傘を差せばいいので、日傘のおかげで、雨に濡れる機会が少なくなりました。 なんか、折り畳み傘って雨の日にしか使わないと思うと、だいたい週に一回あるかないかくらいの確率でしか使わな

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          なりたい自分になれないことを認める

          こんにちは、じゅくしんです。 最近、ジムへ行って筋トレすることを減らしています。 その一番大きなきっかけはなんだたっかというと、 「なりたい自分になれないことを認めた」 ということでした。 私のなりたい自分は、インスタとかYouTubeで筋トレインフルエンサーがアップしているような、 「筋肉質な身体」 でした。 自分が理想としているところに向かって、ジムに通ったり、パーソナルトレーニングに通ったり、食事に気を付けたりしていたんですが、6年くらいやってみて、どう

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          最近は意識してお肉を食べています

          こんにちは、じゅくしんです。 最近、一日の食事の中で、できるだけお肉を食べるようにしています。 それは何故かというと、あすけんアプリで食事記録を付けていると、タンパク質の摂取量が少ないと言われるから。 なぜそうなるかというと、自分で調理するときに、そこまで肉料理が好きではないのと、なんか調理の時に生肉触るのが面倒なのと、肉の皮とか脂身が苦手なので、それを剥ぎ取るのがつい面倒で、自炊の時はほとんど肉料理は避けているから。そして、外食で肉料理を食べようとすると大抵脂質が多く

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          楽しく運動をするために試行錯誤中

          こんにちは、じゅくしんです。 最近新しく習い事を始めました。 「FEELCYCLE」 です。 どんな内容なのかというと、クラブみたいな暗闇の中で大音量の音楽に合わせて、自転車に乗りながら筋トレをする感じです。 で、とりあえずもともと洋楽も好きだし、自転車も好きなので、体験でやってみると、まー楽しかったので、入会することにしました。 まだまだ初心者コースしかできていないのですが、やった後はとにかく汗びっしょりで、爽快感があっていい感じです。有酸素系の運動ですね。

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          予定のない休日を楽しむ

          こんにちは、じゅくしんです。 今週は3連休ですが、何も予定がありません。 ただ、最近は旅行に行ったり、コンサートに行ったり、なんだかんだとあわただしく遊んでいたので、休日も家には寝に帰るくらいだったのですが、こうやって、予定がないと、掃除をしたり、ちょっと自炊をしたり、雑務を片付けたりと、色々なことに時間をつかえますし、あと何より、 「何もせずぼんやりとする」 という、本来の休日の使い方ができるので、たまにはこういう３連休も悪くないのかなぁと思っています。 ついつい

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          ネットスーパーが好き

          こんにちは、じゅくしんです。 普段から食料品はほとんどを 「ネットスーパー」 で注文しています。 いつも週一のペースで頼んでいるので、自分が直接スーパーに行って買い物するという機会がここ最近は減っていたのですが、うっかりネットスーパーの注文を忘れてしまった時に、徒歩で最寄りのスーパーで買い物に行くことがあります。 そしてスーパーでは当たり前ですが、 ・野菜や果物 ・肉か魚 ・卵 といった、いわゆる生鮮食品をメインに購入するわけなのです。 それで、スーパーでレジ

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          iPhoneにするか、pixelにするか悩むわたし

          こんにちは、じゅくしんです。 私は日常的にスマホを二台使いますが、時期によって、pixelとiPhoneで揺れ動きます。 で、最近は圧倒的に 「pixel」 利用になってしまいました。理由は簡単で 「pixel8の方が最新なのできびきび動くしディスプレイがきれい」 だからです。 で、日本だとiPhoneの普及率が高いこともあり、少し前だと色々なアプリはiOS系の方が安定していて、Androidはそもそも対応していなかったり、微妙に使い勝手が悪かったりしていたんで

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          秋は自転車の季節

          こんにちは、じゅくしんです。 私は自転車によく乗るんですが、一年の中で一番快適な季節の 「秋」 がやってきました。 なんせ、春は花粉症だし、夏は猛暑だし、冬は寒い、と考えたときに、一番快適なのが秋なんです。 特に自転車は風を切って走るので、暑すぎても寒すぎてもダメで、適度に涼しいくらいが良い。特に自転車はダイレクトに外の温度を感じる分、より強く季節の温度感を敏感に感じます。最近は朝方とか夕方に自転車に乗ると、ほどよく汗をかけて、ちょうどいい感じです。 まあこんなこ

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          洋服を買うのが苦手なわたし

          こんにちは、じゅくしんです。 日用品の買い物はほとんどネットで購入することが多くなってしまいましたが、いまだにネット通販でほとんど購入しないものがあります。 それは何かというと、 「洋服類」 です。 どうも、自分が着る洋服とか下着は、実際に手で触ったり、近くでじっくり見ないと購入できません。 別に特別オシャレなわけではないのですが、なんかどうしても皮膚に触れると不快なタイプの布とか、着心地とか、画面越しでない実物の色とか、実際に見ないと判断できないのがいろいろあっ

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          チョコレートはやっぱり依存性があると思う

          こんにちは、じゅくしんです。 食事を毎日アプリで記録するようになってから、食べる際に気を付けるようになったのが、お菓子類です。 中でも私、チョコレートがほんとーに、大好きで大好きで（笑）スーパーのお徳用パックに入ったチョコレートをゴロゴロしながらバクバクと際限なく食べてしまって、あっという間に一袋開けてしまうのですが、そうすると、あすけんアプリでカロリー記録してみるといとも簡単に、 「脂質、糖質、カロリー、全てオーバー」 になってしまいます。 やはりチョコレートは砂

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          ホットクックで蒸した野菜は家族にも好評でした

          こんにちは、じゅくしんです。 ホットクックの使用頻度で一番高いのが蒸し機能なのですが、特にものすごく美味しいのが、さつまいもやカボチャなどです。 だいたいスーパーとかで買ってきたら、適当にカットして、手動コースの蒸し機能で15分とか20分くらい蒸すと、驚くほど甘くなるんです。 で、蒸した野菜はタッパーとかにいれて、ちょこちょこと食べているのですが、家族にふるまったところ、 「えっ、ものすごく甘い、美味しい！」 とめちゃくちゃ好評で、砂糖とかみりんで煮たりするよりも美

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