朝のルーティーン 起きたら まず 窓を開けて深呼吸。 それから鉄瓶でお湯を沸かすこと。 1杯の白湯を飲んで 1日がスタート。 ホッとあたたまります。 今までは1杯の珈琲から始まってたのに、白湯に変えたら身体が喜んでいる気がします。

とうとう鉄瓶買っちゃいました🧡 鉄玉子を緑茶と煮出して錆び取り（錆び止め？）したはずなのに、またお鍋に錆びが付いたので「もう鉄瓶を買っちゃおう」と心が決まりました。 お鍋の錆びを気にしなくていいのが嬉しいです！