30代後半だったかな。 健康診断で「貧血ですよ」と言われるようになりました。 くらくらするとか、顔面蒼白になるとか、自覚症状はないのですが数値が悪いという状態。鉄欠乏性貧血だと。 お医者さんに真っ赤っかな薬を処方してもらったこともあったのですが、薬が合わず勝手に飲むのをやめてしまいました。 色々調べて漢方が良さそうでは？と思って処方薬局に相談に行きました。錠剤よりも煎じて飲む苦～いやつが効き目が良いと。くさっ！にがっ！と顔を歪めながらも段々と慣れて、数値も少しずつですが良
前回は、運動不足解消と継続力を身につけるために2022年の冬（正確には12月）から通勤ウォーキングを始めたという話をしました。 過去にいろんな運動を試して長く続かなかった私が、ウォーキングではどうだったのか？2024年5月現在の記録を公開します。 133,669歩を歩いていました。 この歩数がどんなものなのか、感覚がわからなかったけど、距離にして2100km。東京から北京へ歩いて行くぐらいの距離みたいです。 おおおぉ✨我ながら頑張ったのでは？🙌 記録をつけておくと、こうし
ジム、ヨガ、ピラティス、ヒップホップダンス、縄跳び、トランポリン･･･ 20代～40代にかけていろいろやってきました。 学生時代のように毎日朝練、夜練することもなくなり、社会人になってからは運動不足まっしぐらでした。階段を登るだけで息切れする自分が嫌で気になる運動を試しまくっていました。 ヨガとピラティスは比較的長く続けられた方ですが、どれも今はやめています。やめた理由は金銭面などその時々で違っていましたが、一番は、通うのが面倒になってしまうということが多かったです。
昨日はハンドメイドのイベントに行ってきました。 気になる作家さん目当てで予定していたのですが、 インテックス大阪の広い会場にはたくさんのお店がずらり✨ こんなに大きなハンドメイドのイベントに行くのは初めてだったので圧倒されました。でも楽しかった～！ 私も小さいながらハンドメイドショップを運営する身として、とても刺激的な時間でした。 繊細でオリジナリティあふれる作品ばかりで、中でもストーリー性のあるものが興味深かったです。 ポップに微笑ましいストーリーが書かれていて、作家さ
のんびりテレビを見ていたら「9ボーダー」というタイトルのドラマ予告が流れていました。どういう意味？と気になって調べてみたら、 19歳、29歳、39歳 各年代のラストイヤーを「9ボーダー」と言うそう。 ドラマオリジナルの造語なのかな？ ･･･ていうか、私もやん！ 私、49歳、9ボーダーです（笑） ドラマでは10代～30代の素敵な3姉妹が物語を繰り広げていくみたいで、 さすがに40代～60代の9ボーダーは出てこないのですね。 世の中の49歳の皆さーーん！！元気ですかーーーー
