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立ち姿が美しい人

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更年期には、ボディメイク

毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」

腰痛や猫背に別れを告げ、安定した姿勢を手に入れる!!

8か月前

自然で美しい姿勢を定義するなら。

日常を言い訳にして・・・

8か月前

美しいボディービルダー姿勢は足裏が作る。あなたが知らない足のお話し#13

ていねいな暮らし 体への投資

6か月前

30年、40年先の身体をイメージする

【姿勢補正・お腹引締め・防寒保温】 「3wayタイプ」の加圧サポーター

大人から習うクラシックバレエの魅力(レッスン・舞台動画あり)

【姿勢改善】座り姿勢ヘロヘロ民、ついにスタイルプレミアムを注文する!

東京青山のウォーキングスタジオWalk&Wayで、一水空コラボレッスンをさせて頂きました。

【体力診断・体験会】30分/60分(筋力・持久力・柔軟性・俊敏性・バランス)

自分の身体に目を向けることの大切さ

2023年 ほーふ

1年前

美しい姿勢のためのストレートネック改善策

実は使えていない…

美しい姿勢、正しい姿勢とは?

年齢は記号。

社会人として大切なことはみんなチアリーディングで教わった③ ~姿勢

朝日を浴びて、happyになろう!

この夏、新たな一歩を歩み出します

Twin Pole Revolution Walkingとは?

人が白い布で覆われたら

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古事記や日本書紀の時代から続くもの

2年前

お家を一歩出たら「女優」気分で・・・

2年前

背中美人希望

3年前

起きたら右腕の付け根が痛い。鉄瓶痛です。 最後の一滴を注ぐため急角度をつけた時の無理な肢位が原因です。急角度は美しくない。鉄瓶ライフ4日め、上品な注ぎ方に変更します。 追記 上品な注ぎ方では、湯が残るので注意。我が家の調理台は高いのでそれも関係あるかもじれません

2年前

ダイエットやってみた

更新しました

2年前

腸日記#30 祝!ゴール!!「備えるカラダ」「水が吸収できるカラダ」を作り続けよう!

薬の効かない頭痛に対しての運動療法

いつでも真っ直ぐを意識して

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姿勢から読み取る!肩こり腰痛メカニズム!

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サービス業の先をゆく!Rainbow Fitnessのパーソナルトレーニングとは!?

きれいな姿勢を作ろう!

背筋を伸ばせ!シャキッとしろ!

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自分の見せ方

気持ち良い姿勢って実は背面で決まる?

良い歩き方で健康に(ウォーキング講座での学び)

骨格は変えられない現実

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洗練された女性(ひと)に

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後ろ姿にこそ美を宿す

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歩く姿を美しく

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座り姿を美しく

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立ち姿を美しく

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優美なしぐさの根幹

3か月前

元気と自信は美しい姿勢から生まれる