ダイエットやってみた

今まで、あまり見た目に拘らない人間だったけど、
太陽獅子座が発動し始めたのか？見た目をバシッと決めたくなってw
ぽっこりお腹をスッキリさせようとダイエットに興味を持ち始めました。

食事に気をつけてスルスルと体重減っていったのは最初の3週間くらいで、後は食べたら食べた分だけ増える😓（そりゃそうだ！）
増えれば体重測るのもイヤになる😬

そもそも、《体重を》減らしたいのか？

イヤ、そうじゃなくて、スッキリした身体で《颯爽と》過ごしたいんだよね。。。

肋骨を締める動画をみていたせいで、やたらとダイエット関係の広告が入るようになって。
便利な（怖い）時代になったもんだw

50代60代でも痩せる！とか、
コリを解して代謝アップ、健康に痩せるとか、
食事を見直して健康に痩せるとか、
メイクやファッションで10才若返るとか。

いろんなメソッドがありますな〜😲

その中で、コレ　↓ 気になった。

魔法のくびれボディの作りかた 無料オンラインプログラム

やっぱり、身体の仕組みが気になるの〜w

骨格の仕組みから正しい動かし方
＝正しい（美しい）動き
＝正しい（美しい）肉付き

気になる〜😆
この体験会に参加してみました。

体験会だけでいいや。
と思っていたのに、
結局、ハマってしまったw

結構高額だったので、勢いで申し込んだのはまずかったか💦と思ったけれど、
1ヶ月受講してみて
思った通り、いやそれ以上の講座だった！と感じています♪
このメソッドと先生との関係、一生の宝になるんじゃないかな。

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何かと「丹田に意識を向ける」と目にしますが。
「ヘソ下三寸」とは身体の中心の部分、と分かっていても、どうしても身体の前よりのイメージになっていました。

また、歌のレッスンで「身体の中を上下に引き伸ば」して発声するのが、１テンポ遅れてしまったり余分な力が入りすぎたりしていました。

これらの不具合が、
佳代先生のレッスンを受けるうちに、自然と「背面から繋がる」感覚になってきて、
「丹田→仙骨→背面」の流れを感じるようになってきました。

夏前に受講した「蝶形骨メソッド」の蝶形骨を引く感覚と全身の感覚も繋がってきました✨

あぁ、これってフジミドリさんの言う「仙骨」からの意識、俯瞰の意識だ！
イメージの理解だったのが、体感できるようになってきました♪

この感覚がもう少し板につけば、古武術の甲野さんのような動きも夢ではない？笑

自分の身体の可能性を感じられます。
さらに、身体とメンタルの繋がりを実感でき、
そのことについて、佳代先生と話しができるのが楽しい♪

股関節、膝、足首の位置
首と胸
全体の骨格の調整。
ヒップアップ、バストアップ、ウエストくびれ目指して、あと2ヶ月楽しみます😆❣️

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今までいろんなモノを購入してきて。

「投資」のつもりで買ったのに、
その動機が「不安」や「打算」だったものは結局「投資」にはならず、無駄遣いで終わってしまったことも数多く。。。😅

そんな事を何度も繰り返して、
やっと最近
「いい買い物だった♪」と言えるようになってきた〜😁
やっと、自分の気持ちに正直になってきたんだね。

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身体の長年の癖は度々出てくるけれど、
ちょっと助けてあげるだけで変わってくる✨

心の癖も同じで
ちょっと助けてあげれば、いい方向に行くように出来てる。

自分のことを信じてみよう♪

いいようになるのサ♪

「私なんて、、、」
とつい思ってしまう人には、
あなたの強みを、星から読み解きますよ〜♪