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息をするようにヨガを

10か月前

過緊張になりやすい人はこんな人

【ススメ①】脱力のススメ【シリーズ化希望(セルフ)】

緊張と弛緩と笑い

10か月前

質問125:どうしても勝ちたい試合がある。勝つためならなんでもするという覚悟もある

英語上達のためには、一度やめてみる。

定年オヤジの下手の横好き趣味日記 #255 リラックス効果

肩の緊張と弛緩で、仕事効率を高める

魂の水門

2年前

手の指を広げてリラックス

お役目と自分の器の差が激しいが、前進あるのみの状況下に身を置くこと

2年前

「気の緩み」は悪くない

不安な時は、体と向き合う【日記】

人生は波乗り。待つを楽しもう!

脱力の大切さを知る

【2021読書】No.478『リラクセーション 緊張を自分で弛める法』

+2

コントラスト

人生は「緊張」と「弛緩」の連続である。

楽しいと正しいが共存している

緊張と弛緩

3年前

2021/05/25 緊張と弛緩の初の真夏日

新しい季節

目をギュッとつぶってからパッと開けてみる💥

3年前

【小寒】二十四節氣/中医学から見たセルフケア~寒の入りを健やかに♡

3年前

生きてたらいい日々ふたたび

緊張と弛緩は、バランス良く。

2021/03/04第120回活動報告 緊張と弛緩

うとQ世話しgood position

4年前

カラダのゼロポイント

4年前

緊張と弛緩

5年前

弛緩メソッド「放鬆の法・図解入り」象気功

¥300

質問067:上級者もドキドキするの?このドキドキがなくなれば、どんなにラクかと思う

思い立って

11か月前

「疎」と「密」の振幅が 繰り返されて宇宙は存在する。 スキマの加減が絶妙に変化する。 緊張と弛緩の繰り返しで 物事が進んでいく縦波のように。 一日は昼と夜の繰り返し。 起きて活動して休んで寝る。 行住座臥の繰り返し。 二度とない反復の繰り返し。

2021/03/11第121回活動報告 太陽礼拝の効果

物事が思い通りにならないとき。

5年前