人気の記事一覧

#76 根拠のない妄想はゴミ箱へ

3週間前

悪い習慣を断つなら要素を分解せよ

怠け者じゃないときの私のオルタナティブな趣味

3か月前

【#196】言語化して良い事・悪い事

習慣のウソ・ホント100選 45 最も身につけないといけない習慣ってなに?

習慣のウソ・ホント100選 44 良い習慣悪い習慣どちらから手をつける?

習慣のウソ・ホント100選 37 習慣で人生変わる?

寝落ちを習慣にしない<967/1000>

食べてすぐ寝る癖

習慣のウソ・ホント100選 43 習慣が得意な人、苦手な人っている?

【2分で読める】筋肉が減るやってはいけない習慣5選【身体の基礎作り】

習慣のウソ・ホント100選 42 熟睡する習慣なんてある?

習慣のウソ・ホント100選 6 先延ばしをやめる?

156. メールチェックに費やす時間にギョッとした話。

習慣のウソ・ホント100選 47 習慣で効果が出るのはいつ?

ゼロスイーツチャレンジ6日目    ~22年ぶりに再会した体重~

習慣のウソ・ホント100選 41 やり抜く力って必要?

最近「やめたいけどやられないこと」をやめる方法を模索中。 ダラダラスマホやめたい、とか。 やめるための方法を一生懸命考えていたけど、ふと思った。 「何故それをやめたいのか?」 まずはそこからか。 理由や目的がハッキリすれば、次の一手が決められそう。やめ方ばかり気にしてた。

緩慢なる自殺(あと手相について)

6か月前

習慣のウソ・ホント100選 12 悪習慣を撃退?

指摘してもらえることは幸せです「私の悪いところ、直したいところ」

リーダーに贈る言葉4144 「高い目標」

2か月前

習慣のウソ・ホント100選 11 周りを巻きこむ?

習慣のウソ・ホント100選 9 習慣に報酬は必要?

悪い習慣をやめるのが大変な理由

習慣のウソ・ホント100選 49 やめるためには無理した方が良い?

愚痴からは逃げよう

4か月前

「口で呼吸は、鼻でご飯を食べるようなもの!?」口は消化器、鼻が呼吸器:カラダにとって『超違和感』な口呼吸をやめて、超健康体を作るベースの鼻呼吸を始めましょう!

悪い習慣は断ち切るのが難しい

3か月前

#107 幸せが逃げる7つの悪習慣

繰り返しの力で健康をつかむ!良い習慣を身につけるための実践ガイド

体調アップの秘訣は「引き算」から!悪習慣を減らして健康になろう!

酷暑対策!夏を超健康に過ごすための超元氣になるvs体調が落ちる食事・食材<12選&番外編>

「悪い習慣」は 悪魔的な魅力を放ちます。 考え出したら 無我夢中で意識します。 ”それ”を行わないかぎり、 ほかのことが手につきません。 むしろ、 あらゆる障害を投げうってほど 行動を起こそうと思考します。 だからこそ、 いかに意識下に置かないか が重要なのです。

悪い習慣からの脱却

怠ける習慣ってすぐについてしまいますね

10か月前

なかなか止められない「悪い習慣」をスパッと止める3ステップ

一流の時間の使い方とは

11か月前

とあるゲーセン店員の振り返り 「ゲーセン店員のタダゲー」

No.1271_【終活は、人生最後の大仕事(ライフワーク)】010_持っているのに、同じものを買ってしまう原因

「時間」と「習慣」は 密接にリンクしています。 「習慣」は、日々の時間の使い方を形成します。 「時間」は、習慣の強化につながります。 時間を有効に使い良い習慣を身につければ、 生産性は向上し目標達成につながります。 一日の時間の使い方を 振り返るクセを作ってみませんか✨

「悪習」とは、あなたの人生を 悪い方向へ進める習慣です。 暴飲暴食や喫煙、寝不足は 健康被害をもたらします。 ギャンブルや散財、無駄遣いは 生活の基盤を壊します。 怒りっぽい、短気な人は 孤独な人生を歩みます。 あなたにとって、改善すべき悪習を 見つめ直してみませんか。

「だから伝わらない!」話し方が下手になる悪い習慣4選

良い習慣を手にするためには、 「5つの要素」を意識してみよう。 1、身体的能力 2、知的能力 3、時間 4、お金 5、日常の行動 それぞれの「要素」が強固に絡み合うほど、 習慣は継続しやすい。 反対にどれか ひとつの「要素」が弱いと カンタンに習慣化に挫折しますよ😨

最近、全然達成できていない目標がある。 「12時前に寝ること」 今日もこんな時間にnoteを書いている。 毎日、今日こそは!と思っているのだけど・・・。 明日こそは、早く寝ましょう。 ちなみに、特技は 通勤電車で立ったまま寝ることができます って、自慢にならないなぁ。

「陰口を言えば」まわりまわって返ってくると感じた話

そもそも「良い習慣」と「悪い習慣」って何なん?

1か月前

「良い習慣」と「悪い習慣」を見極めよう!(EneLog)

1か月前

不祥事が表に出るのはある意味で健全な企業 当たり前過ぎて意識しなくなっていること

3か月前