頭の「〜してはいけない」「〜するべき」と心の「〜したい」はどっちを選べばいいのだろう。自分にないものを人に求めることはわがままなのかな。人として最低かな。しばらくモヤモヤは続きそう。

心のモヤモヤが消えない。 たまに起こる現象だ。 特に何かあったわけでもない。 何かが引っかかってるわけでもない。 なのに心がモヤモヤしてる。 なぜだろう。 怖い、嫌な気持ち、不安、焦り、つらい。 いろんな感情がごちゃ混ぜになっている。

不安ともやもやをため込むのをやめて今日から頻繁にアウトプットしていこうかな。 今まで、何でもかんでもどんな感情になろうとも真実を知りたがっていたけれど、知らないままでいた方がいい真実ってあるんだなって思った日だった。 そして今日も寝れない。

遅めのランチをお気に入りのなか卯で食べた。私はどこでご飯を食べる時でも必ず、お店を出る時には「ごちそうさまでした〜！」とお店の方が聞いていようがいまいが言うようにしてる。だけど意外にもそうして、ご馳走様でしたを言わずに店を後にするお客さんが多いんだよな…て事が気になってしまった。

おはようございます。 気分転換をすればするほどモヤモヤが強くなってしまうのは何故なんだろうか？ これは私の長年の課題です。