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器用貧乏へまっしぐら。。。

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〜なぜヨガインストラクターに?〜

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身体を大切にしたいお年頃

サクほろ♡塩麹のナッツクッキー

ちょっと頑張りすぎちゃったかなあ。

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40代、お金の使いみちが変わってきた

精神的にも肉体的にも上下が激しいこの性格と肉体をなんとかしてほしい。

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無理しすぎは危険!

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心と身体のつながりってどういうこと?

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健康は数値だけでは測れない と痛感した出来事

大切な人を亡くした悲しみは消えない。絆も消えない。

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病気・がんと向き合うあなたと支えるご家族の心のケア

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【まとめ】誰からも語られない、チートデイの落とし穴

【新年度昨日より明日、新たな自分へ】ウォーキングと酸素カプセル、そしてデジタルデトックスでウェルビーイングを高める

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【831/1096】心とカラダの機嫌をよくする

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看護師Kiyomiってどんな人?

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欲求段階で判断する「痩せたい気持ち」の不健全さ

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看護師Kiyomiがオンラインで健康教育を始めたプロセス

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使命感、生きがい、やりがいの価値を重ねていく経験はなんだったのか?

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いつも思い通りに動いてくれる体へ恩返し

雪の残る高尾山

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諦めるのはまだ早い❗️好きに蓋をしない!ヨガ・アーユルヴェーダ・フィットネスで心と身体を健幸に❗️

3か月前

最近のKARADAの変化~ジム編

心理学プログラム”心のガイドランナー”講習修了!

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自分のデトックスと災害  未来のためにできること

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手に入れよう!快適な人間関係✨さようなら〜人間関係をこじらせる、イケてないコミュニケーション

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「小顔」や「鼻の高さ」を褒めるのは失礼。じゃあ、なんて褒めたらいいの?

今に満足してますか?  奇跡が起こる思考になろう 

【器から?お箸から?食の教養とは♡】

「まじデブ」:鏡の自分に投げる言葉を他人にも投げられるか?

私がVEGANをやめた理由|Flexible choice|今の食生活...& more! #123 Letter♡

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完璧主義に疲れたとき|Veganをやめた精神面的な理由|今意識してる習慣 #124 Letter♡

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アナ雪から学ぶ「バウンダリー」と「心の守り方」の話

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富山県の交流会に参加してきました

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原点回帰