暑さ対策は？水だけでは…

今年の夏も 異常に暑いのでしょう？ 体調崩されてませんか？ 昨日今日の気温は 体温より暑くなっていて 身体もびっくり肌も驚いています。 みなさん熱中症気を付けてますか？ 夜エアコンのスイッチが切れてしまっていて 暑い中寝ていたので 朝すこし頭痛がしたので 急いで塩分水分補給しました。 日中はエアコンのきいたところにいたり エアコンをつけたり気を付けています。 寝てる間にも気を付けましょう。 お水を飲むのは良いのですが 汗をかくと ミネラルもでてしまうので 良質な塩

無理しすぎは危険！

７月にはいりましたね 2024年も後半になりました まだ梅雨で ムシムシしてます 体調崩されていませんか？ わたしは先月張り切りすぎて 腰を痛めたところが まだすこし痛くて 恐る恐る身体を動かしています 具合が悪くなってから 気づくことって多いですね 当たり前に動かせていた身体 すこしでも不具合が起こると かばったり 他の部位ががんばってくれて 別のところが痛くなったりします(@_@) 身体は正直です あなたの命を最優先に 守ろうとしてくれてます カラダのキモ

人の生き死に思うこと

知り合いのひとが 天に召されたと 悲しいご連絡を見ました。 え？？ ただだたびっくりしております。 最近ご無沙汰していて どのような活動をされていたのか 存じませんでした。 リアルでお会いしたことが2回 ズームで1回 グループズームでは何度かお見かけしました。 いつも満面の笑みで気配りのあるかたでした。 ご冥福をお祈り申し上げます。 最初にお会いしたときは ご病気を一度回復されて また別の病気と 戦っておられたように 覚えております。 生きたい！ その想い 笑顔

つぶやき

無意識が勝手にブロックしてしまって…

張り切りすぎると ストップがかかります。 その理由は？ 来月健康診断にいくので 少しでも痩せよう！ フィットネスを いつもより回数多く 頑張ってしまいました。(^_^;) その結果・・・ 腰を捻ったのか 痛めてしまった(T_T) いつもなら そこで 諦めてしまうことが 多かったです。 やっぱりわたしには むいてないんだわ。 いまさら わたしなんて… 行動を ストップしてました。 【行動を変えなければ変われない。 行動を変えても意識を変えなければ 何も変わらな

それって過去を生きてることになるって？

先日ある人のサービスに参加して ズームにてお話をしました。 主催者が質問をして わたしが答えるタイプです。 わたしはちゃんと答えてたつもりでしたが… 趣旨がずれていたり すり替えていたことが 判明しました。 教えてくださりありがとうございます。 何がどうずれていたのかというと あなたの憧れるひとは どんな人ですか？ という質問に わたしの先生をあげたかったんですが どうもそれが 違ったみたいなんです。 え？ どういうこと？ 先生を尊敬してるけど 憧れてなり

スルーしていた成分表(@_@)

日差しが強くなると気になるのが日焼け シミ、シワの原因といわれると 日焼け止め使いますよね 日傘や帽子とかUV加工とか いろいろ気にしてました。 えーとつまり 成分表の カタカナはスルーしてきました(^_^;) 文字も小さいし 読んでもよくわからないし(笑) 食品添加物のほうは 気にしてましたけど 肌のほうも皮膚吸収とか皮膚呼吸とか ありますけど あまり気にしてませんでした(^_^;) 友達のFacebook記事に愕然としたわけです 使っていた日焼け止めに、、、

引き寄せられないのは…

引き寄せって 意識すると引き寄せられるって いわれてるけど うまくいく人と うまくいかない人がいる その違いは何かな？ 思考は現実化するといわれてるのに なぜか？ 思考だけでなく 叶ったときの感情を 無視するとうまくいかない どうせムリムリと そこで否定するような 感情が浮かんだら それも願いはキャンセルされてしまう タイムラグもあるから 願った瞬間 叶わないというものもある 考えたことしか 具現化しない 意識したことしか 見えてない 脳は変化を嫌うこともあ

こころの切り替え

【こころの切り替え】 仕事や何か自分がやったことで 問題点を指摘されたとき どう感じますか？ あまり心地よくありませんよね。 優しく言われても 厳しく言われても どういうふうに言われても 改善点があることには 変わりませんけどね。 あーわたしってだめなんだなぁ。 やっぱりわたしには無理なんだ。 言われることはごもっとも。でもねぇー。 わたしがやらない方がよかったのかも。 やっぱり先に教えてほしかった。 あなたがやればよかったのでは。 頭のなかを駆け巡るのは マイナス

人は変化を嫌うもの

できるひとは◯◯できるひと

ネバナラナイに縛られてきた・・・