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12の臓腑が輝く時間帯:24時間体内リズムガイド

3か月前

自律神経に良いこと〜昼寝をしよう

オハヨウ☀️ きのうの朝 普段通りに起きて お弁当作って 息子を送り出した後 急に睡魔に襲われました😪 まるで ロボットがスイッチを切られ シューって 目を閉じるみたいに🤖 私はたま〜にあるんだけど。 そんなことって 皆さんありますか? #オハつぶレース 参加中🌈

【ゆるっと養生】こころや体を整える睡眠の時間

オハヨウ☀️ 今日から夏季休暇🍉 年末年始より GWより長い9連休✌️ きのうは浮かれて(笑) 夜更かししてしまったけれど 今日から早く寝ます💤 コチラ 参加中! https://note.com/clever_dunlin794/n/n50ccf2463a38 朝エクサも継続中🧘‍♀️ 【23日目】1日勝手に痩せる朝エクサ

【ゆるっと養生】朝日を浴びよう

【ゆるっと秋の養生】乾燥の季節の肺に良いこと

子午流注

2か月前

『体質改善スクール』で学んだこと⑨

再びルーティンデスノート133

16時間ダイエット辞めました。(東洋思想と筋肉⑥)

¥100

養生は元気な時にこそ、やるべし!|裏の畑Body work部

子午流注

7か月前

がんの検査から治療まで寄り添う中医学

1年前

子午流注表を使いたくって某有名な子午流注をマネして作ってみました

ブレイクの詩と東洋医学

【東洋医学と体内時計】子午流注(しごるちゅう)

二十四節気の養生法【2022 霜降】

中医学の知恵で老化を予防 子午流注からの美肌習慣

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六臓六腑の時間(子午流注)のこと

三食、睡眠をコントロールできないくらい多忙でも、これだけは!出来る方法

2年前

1日の流れを子午流注を意識してスケジュールしてみる

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Vol.20 どの時間帯に足を揉むのがいいですか?

(10)医心方 巻二十七 養生篇 用氣第四 鳳凰堂流解釈

血流がすべて整う暮らし方

早起きは三文の徳

【東洋医学】子午流注は身体の時間割!

3年前

子午流注で1日のリズムを整えるのだ!

夜のおはなし/子午流注と体内時計

免疫力が高まる生活習慣を。東洋医学式・体内時計生活

朝7時、朝日を浴びて温かい朝食を食べよう。~免疫力を高める体内時計生活~

運動効果が高まるのは何時?     時間帯別☆オススメの過ごし方

自然と人体のリズム(東洋思想と筋肉⑤)

募穴診断