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メンタルブレイクの原因と対策—なぜ心は壊れてしまうのか

休憩中にメンタルブレイクした話🌶️

10日前

【004】仕事が暇すぎて病んだ2024

13日前

メンタルブレイク、やべぇ…。

1か月前

同じ事業所で働いている社員が全員入っている社内のチャットグループでいつもギャンギャンうるさいおば社員に公開処刑されてメンタルブレイク中...口うるさいパートが一つの原因で休職してたからしんどすぎる。

1日前

気づいたらnote始めて1ヶ月経ってた

2か月前

そんなに気にしなくていい

産後のメンタルは雨模様

1か月前

心の脆さ

話せる場所があるって知ってほしい

【『忘れられない』はメンタルブレイクの入口】

人と話すのが辛い。 学生を笑わせて、同僚を笑わせて、 家族を笑わせて、店員さんを笑わせて、 私 は一体何のためにここまで身を削って、 誰かのムードメーカーになろうとしているのだろう。人に会うと、自分がどんどん削られて小さくなっていく。 人が好きなのに、 人と話すのが今はすごく辛い

日々、はかいこうせん【うつ病日記:2024/5/22】

¥100

どうして【自】分を【傷】つけると後悔するの?

4か月前

離れても、閉じてしまっても

脳内デトックス④

¥300
3か月前

またしてもやってきた

6か月前

脳内デトックス⑦

¥300
3か月前

メンブレの原因①

セキュリティエンジニアのガン討伐 6話 メンタル問題

11か月前

付き合うとはどういう意味か

8か月前

10月4週目の体調日記※大反省

鬱休職 療養記:ココロとカラダに良いことを沢山する

¥500
1年前

Mental Eruption

10か月前

48時間後にドイツ出国する留学生の心情

良い環境をたくさん手放しちゃったな〜と後悔。

11か月前

きっとまだできたじゃん…。己が頑張るときだったじゃん。何したの私…。何であそこから逃げたの…。正解だった…?もっと頑張れたでしょ???なんで頑張らなかった???頑張るために始めた仕事じゃなかったの???楽しみにしてたじゃん???まだまだ新しいことを学んで、成長するときだったじゃん

11か月前

今日も1日過ごせました。おやすみなさい💤

11か月前

心が重くて動きたくない時は。。

マイルCS

うわーん。何かが怖い。強烈な不安…。逃げろーって思ってる。怖いー。うあー。

11か月前

自分的にまだちょっと気持ちの整理がついてないんだな…何だか疲れたので今日はおサボりの日。

メンタルダウンの本当の原因/病気になる前と後

1月ほど空いてしまったので改めて… #10月これやる宣言

推しの「生きてるだけでエラい」って言葉は強いんよね…今日も体調崩して半分休養してるけど、メールとかの手早くかつ確認できることをやって無理しない程度に行動してるし。。

適応障害になって1年。大丈夫、必ず良くなるから、思う存分休めばいいさ。

1年前

(231012)無口な人は 夏の日のはかなさを うまく言えずに バスの窓おろす

1年前

スッキリ快眠!を目指すはずだった記録DAY5~7🐏💤

『顔面神経麻痺』で学んだ"心の健康"

夏の終わり間際に倒れてます。という話

私は堕ちるとこまで堕ちて、余裕も無くなるほどで何とかもがいて今頑張ろうとしてる…でも周りから見たらそりゃ堕落したやつで言いたいこと言うよね…そんな奴らを見返したいなって気持ちよ。今後私が這い上がったら手のひら返すんでしょ…上辺しか見てない、小さくて典型的なつまんない人達なんだね😔

求:ブラッシュアップライフ

1年前

歯車の形

おもんないよなぁ

知らないと立ち直れない?メンタルブレイクへの対処法

白血病患者の全人工股関節置換術/友情に救われた術後6日目🌱

今の私、この会社に必要ないって言われた気分だ。

1年前

豆腐メンタルのSMA。But, I'm stronger than you think.

1年前

自分が感じたことがすべてなんやから

SMAと鬱。I'm not FINE.

2年前