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気分変調症、社交不安障害持ちの社会不適合者。 死ぬまでは何かしら書きます。 有料記事も…

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気分変調症、社交不安障害持ちの社会不適合者。 死ぬまでは何かしら書きます。 有料記事もだいたい全文無料、おひねりもらえたら野菜を買います。

  • あるうつ病患者の手記

    ダラダラした闘病生活の中にも発見があるはず、という思いから、何気ない日記を残すことにしました。毎日は出来ませんがちまちま書きます。

  • 雑記まとめ

    特定のマガジンに入らない、日記のような雑記のような文章です。 暇つぶしにどうぞ。

  • 自分のこと

    自分が過去に経験したことを、精神の整理がてら書いていきます。 基本的に明るい話はないので、苦手な人はご遠慮ください。 知って欲しい気持ちと知られたくない気持ちが混在しているため有料記事多めです。

  • 短編小説

    気が向いたときに書きます。

  • 固定された記事

【体験記】僕の障害年金戦争

だいぶ前に気分変調症と診断されて、障害者兼フリーライダーとして開き直って生きると豪語した。 その一環で障害年金を申請すると決めたのは、2023年の2月の事だ。 結果から言うと障害厚生年金が認定され、晴れて年金を頂ける運びとなったが、申請を決めてから受給までに1年2か月かかった。 認定から受給までにも半年かかり、消費者金融で借金するという闇の社会科見学までしてしまった次第である。 今回は、いちおうはひと段落した障害年金申請と受給までの道のりをザックリと書いていく。 僕の

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    • 6月の振り返り【うつ病日記】

      日記と言っても夏休みの絵日記のように毎日書くことを意識するのはしんどいので、一定の期間をたまに振り返る形にする。 6月も変わらずほぼずっと自宅にいた。 鬱がひどい時は食事もできずに横たわり、比較的元気な時はパソコンに向かって小銭集めをしていた。 人としての生活が満足に送れなかったのは残念だが、おおむね良しと今は思っている。 それだけの話で終わってしまうのもなんなので、もう少し日常の変化について記しておく。 6月は以前と比較して変わったことが2つあった。 増薬まず、病

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      • 人間関係で失敗し続ける理由を深掘りしてみる

        これまでたくさんの人間関係で失敗し、敗走を重ねてきた。 昔はそのたびに自分の言動などを省みて一人反省会を開催していた。反省会とは名ばかりで、ただただ傷をほじくりまわしながら消沈することに酔っていた気もする。 とはいえ、年を取ってくると傷つきから回復するのも大変だし、消沈することにも飽きてくる。 ということで、今回は人間関係失敗の前例から原因を掘り下げてみる方向で傷口をほじくってみることにする。 思うに、同じ人間関係の失敗でもいくつかパターンがあるように思う。 そのパター

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        • フリーランス、特にライターなんて進んでやるもんじゃないよ

          あんまり言いたくはないが、現在の僕は在宅ワークをしている。 書き物をして生計を立てたり立てられなかったりしている身、つまりはライターということになる。 うらやましがられたり立派に見られることも多いが、正直働けるなら最低賃金のバイトをした方がマシだと思っている。 さらに本音を言うと、フリーランスと名乗らざるを得ないのもすごく辛いし名乗るのも恥ずかしい。 （無職を名乗ったほうが気分的にはマシだが、本当に無職な人に申し訳ないので、自営業的な何かとか言ってごまかすようにしている）

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        【体験記】僕の障害年金戦争

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          古のオタクはどこへ行ったのか

          ここ数年で、すっかりアニメが一般層に定着してしまった。 なんで悲劇的な言い方をするかというと、僕のような人間が居場所を失ったからだ。 古のオタクについて 昔は深夜アニメなど見ていようものならオタク判定されて迫害されるのが当然だった。それはお前の人格のせいだろと言いたい人がいるのもわかるし、実際に何割かはそうなのだが、2000年から2010年代はまだオタク＝クソナードという風潮が強かったのだ。 補足的に解説しておくと、いい年した人間がアニメなんて見ているのはおかしい、とい

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          エンシュアのすゝめ

          エンシュア・リキッドという薬をご存知でしょうか。 主に手術後だったり拒食症だったりで物を食べられず、 栄養不足になってしまう人に処方される栄養剤です。 （経腸とかはよくわかりませんが栄養はあります。） しかしこれ、気分障害で飯が食えない人にもありがたい薬なんじゃないか？ と思ったので、主治医に突撃してみた結果を書いていきます。 こんな記事にネタバレも糞もないので言いますが、処方されました。 飲レポも書きます。 気分障害でも出してもらえるのか？ 私は重大な手術歴もなけれ

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          不安とトラウマの枝葉

          先月は、常々から嫌っていたクライアントと縁を切った。 フリーの身ならクライアントの愚痴を言ってはならない、みたいな話もあるが、別名でやっているのでこれくらい書くのはいいだろう。 理由は やたらとワーホリのように働かせたがったり いきなり新しい事をやらせようとしてきたり 攻撃的な言葉をかけられたり とにかくいろいろだ。 最後の方は、あまりのストレスでメッセージを見るのすら嫌になっていた。 拒絶反応が出るほど嫌になってしまったらおしまいなので、離れたのは正解だったと思おう。

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          症状記録【うつ病日記６月上旬】

          調子が悪い。 すこぶる調子が悪い。 睡眠時間が増えた割には質が良くないようで、夜も昼も寝ることが増えた。 嫌な夢を見るので寝起きの気分も悪く、余計に憂鬱になってしまう。 一日の日課は淡々とこなすようにしているし、元気なタイミングもあるにはあるが、それ以外の時間はグダグダだ。 死体のように寝転がっている時間も増えた。 身体症状として、午前中や昼に動悸が起こるようになった。 感情が昂っているわけでも運動したわけでもないのに、胸が苦しくなって余計にやる気を奪われてしまう。 動

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          日々、はかいこうせん【うつ病日記：2024/5/22】

          意気揚々とうつ病日記を始めたはいいが、さっそく更新が滞った。 細々とやっていた仕事で嫌なことがあったり通院したり、極度の鬱に苦しんだりしているうちに、5月も下旬に入ってしまった。2024年も残すところあと約半年くらいになったと思うと、暗澹たる気持ちだ。 メンタルが下降気味なのは15日、16日の日記で書いたが、そこから調子を戻すのに時間がかかった。 なお、鬱期の間は自分を生ゴミ認定するネガツイをしまくっていた。 16日あたりに底をつき、その後はメンタルが少しずつ上向いていっ

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          日々、はかいこうせん【うつ病日記：2024/5/22】

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          11歳でギャンブルに脳が焼かれた話

          日本におけるギャンブルは、公には競馬や競輪、競艇などだが、もっともメジャーなギャンブルはパチンコパチスロだろう。 店で出している特殊景品をたまたま隣接もしくは併設された古物商が買い取ってくれるだけで、あくまで遊戯ですとかのたまっているが、あれはれっきとしたギャンブルだ。遊戯で自殺者は出ない。 いきなり悪しざまに遊戯業界をディスったが、そこは本題じゃない。 僕はパチンコが好きだし、パチスロも嫌いじゃない。 しかし、今回の主題になるのは、競馬でも競輪でも競艇でもなければ、遊戯

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          『自分を大切にする』の解釈

          今回は、自分を大切にするという概念の個人的解釈をメモにしていく。 自分を大切にしよう こう言われて、肌感覚でどうしたらいいのかわかる人はこの先を読む必要はない。読むのは自由だが、その時間で自分を大切にする何かをしたほうがいい。 自分を大切にするとはなんぞや？ と悩んでいる人は、この先を読む意義が少しはあると思う。 自分を大切にしてねあまり人から大切にされないので言われた回数こそ少ないが、僕でも何度かはこの手の言葉をかけてもらった経験がある。 言った人からすれば思いやり

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          『自分を大切にする』の解釈

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          放浪とどん底の2日間【うつ病日記：2024/5/15～16】

          5月15日15日はメンクリの予約があったので、珍しくバスと電車で街へ出た。 行き先は市の中心的都市。 いつ行っても人でにぎわう光景が広がっている。 少し前はこういう人混みがとにかく嫌だったが、最近はこういう町に住んでもいいんじゃないかと思うようになった。人に揉まれる必要性というのを、ここ数年で感じるようになった。 賃料高いので夢のまた夢だが。。。 他に用はないので、駅を出てからまっすぐメンクリに向かった。 もう一年近く利用しているメンクリだ。 先生は穏やかというか挙動不

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          及第点の一日【うつ病日記：2024/5/12】

          なんとなく、昨日から始めた日記の2本目を書いていく。 スタートダッシュだし、せめて三日坊主くらいは達成しようと思ったのだ。 （現在2/3） 初回の日記で書いたように、今回から項目ごとに一日を振り返っていく ①生活リズム朝のアラームは6時にセットしているが、今日は盛大に寝坊して8時過ぎに起床した。 いつもなら寝坊した自分を責めてさらに小一時間を浪費するところだが、今日はそういう気分でもなかった。まぁ、体が睡眠を求めていたんだからいいじゃないかと、寛大な心で自分を許せてしまっ

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          及第点の一日【うつ病日記：2024/5/12】

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          上手く生きられない【うつ病日記：2024/5/11】

          うつ日記の1本目だが、変に気合入れず、文字数も気にせずダラダラ書いていく。 最近は生活リズムを整える事を意識している。 おかげで、今日は朝早くに起きる事に成功した。 しかし、起きたはいいが眠気がひどく、仮眠という名の二度寝をしてしまった。 過去の記事でも話したが、意識があるのがうっすらと苦痛で、少し前までは眠る事に救いを求めていた。 この状態は良くないと最近になって感じたので、早寝早起き、昼の仮眠は控えめにするという目標を立てていた。 障害年金はもらえているが、まだまだ

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          上手く生きられない【うつ病日記：2024/5/11】

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          男の威嚇が苦手な話

          初対面の男同士の間では、しばしば威嚇が行われる。 (女性版はよく知らないが、多分あるんだろう) 威嚇ではしっくり来ない人もいると思う。 相手を窺う仕草とも言えるかもしれない。 僕はこの、初対面の男のあるある動作が嫌いだ。 相手を窺う行為これは世の中で上手くいった人、いわゆる成功者にありがちな動作だ。 相手がどんな人間で、今までどんな功績を立ててきたのか、立場はどうか、などをニヤニヤしながら窺ってくる。 嫌な言い方をすると 『こいつをどう扱うか』 を下見しているのだ。

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          男の威嚇が苦手な話

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          パワハラの想い出

          パワハラとは、主に職場で発生するハラスメントで、立場を利用して弱い者をいじめる事を指す。 上司が部下を激詰めする、などが典型だ。 実は僕も、10年以上前にパワハラを受けた事がある。 思い出すたびに腹が立つので、供養がてらここにその記録を残したいと思う。 ハラスメント認定が緩かった当時でもゴリゴリのハラスメントだったレベルなので、見たくない人はここで引き返すことをオススメする。 パワハラの始まり僕のパワハラ体験が始まったのは、およそ10年前の事だ。 当時の僕は学校事務職員を

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