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2021年2月の記事一覧
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～96
「私、自分の顔って毎朝鏡で見てるんですけど、この前たまたまじっと見てたら、痩せてきれいどころじゃなくて、干からびてる、って思ったんです」
干からびてる・・・
「すっぴんだと肌は荒れてカサカサだし、クマも目立つし、目の周りは窪んでるし、ほうれい線も目立つし。これじゃあ40代って言われてもおかしくないかも、って。その時思ったんです、私って、一体何やってるんだろう、って」
なるほど、ご自分のお顔を
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～95
「そうですね・・・最近は、何で私ってそんなに痩せることに拘ってるんだろう、って考えることがあって。今でも痩せたい、太りたくないという気持ちはあるんですけど、何でそこまで拘って、必死になって追い求めてるんだろう、って思うことがあるんですよね・・・」
そうですか、なるほど。痩せたい、と思う一方で、何で痩せることに拘っているのか、と思うこともある、と。
「はい、あの、自分でもよくわからない部分もあっ
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～94
私が、ずっとずっと必死になって守っていたもの
私が、ずっとずっと必死になって追い求めていたもの
私が、ずっとずっと拘り続けていたもの・・・
それは、結局何だったんだろう・・・
摂食障害になってしまって、過食嘔吐がやめられなくなって、もう随分時間が過ぎたけれど、湧き上がる疑問に何一つ明確に答えることは出来なかった。
＊
・・・こんばんは、この２週間は、いかがお過ごしでしたか？ご自分の性格
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～93
いつまでもいつまでも、鏡の中の自分に問いかけていた。でも、鏡の中の自分は、私と同じしぐさを繰り返すばかりで、明確な答えを与えてくれはしなかった・・・
＊
私は、痩せることで、安心したいんだろうか
私は、痩せることで、何かを手に入れられるんだろうか
私は、痩せることで、自分の中の何かを満たしたいんだろうか
私は、痩せることで、自分の中の足りない何かを埋め合わせたいんだろうか
私は、痩せる
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～92
「多分私一人では、これだけのことを考えることは出来なかった。これも、先生という存在、先生と係わること、もっと言えば摂食障害になってしまったから考えることが出来たこと。これをきっかけに
自分自身と向き合い、自分自身を見つめ直す
ということに、時間をかけて取り組んでみる。本当にそのことが大切で、今の私にとって必要なことなのかもしれない・・・」
＊
「私って、こんな顔だったっけ？」
毎朝見てい
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～91
「理由はともかく、食べることや痩せることしか考えられない状態から、ほんの少しでも解放されるのなら、難しいことを考える時間も悪くないかも・・・それに、そのことが摂食障害の克服、過食嘔吐をやめられることに繋がるのなら、それはそれでいいことだし。まあ、それでイライラしちゃって食べたくなったら、その時は（それが今の私に出来ること）って割り切って、食べればいいんだし・・・」
＊
今まで先生に言われて、紙
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～90
今まで、余り意識していなかった、意識してこなかった
自分自身と向き合い、自分自身を見つめ直す
ということに、摂食障害になってしまったことをきっかけとして、時間をかけて取り組む。今の私にとって必要なのは、結局そういうことなのかもしれない。
＊
今まで先生に言われて、紙に書いて持っていったこと・・・
食べることや痩せること以外で、何かもやもやした思いを抱えているようなこと、例えばそれは子供の
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～89
でも、きっと答えは誰かが教えてくれるものじゃなくて、自分自身の中にあるはず。難しいけど、もどかしいけど、そこに辿り着くまで諦めないで、今出来ることを続ける。それしかないのかもしれない・・・
＊
「もしも答えが自分自身の中にあるとしたら、私は今まで何をしてきたんだろう・・・何か、初めの頃の考えに戻ってきちゃった気がするんだけど・・・」
摂食障害になった初めの頃、考えていたことを思い出していた。
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～88
世の中では、社会では、人と関わって生きていかなければならない。だとしたら、人との関わりの中で、自分の思い通りになることなんてほとんどなくて、思い通りにならないことばかり。自分のことだって、完璧にコントロール出来ることなんて、もしかしたらないのかもしれない・・・そう思うことで、出来た時は嬉しくて、喜んで、自分を褒めることが出来る。そう考えることが、もしかしたら幸せな生き方なのかもしれない・・・
＊
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～87
確かに、周りの目や人からどう思われるか、ということは、自分の力じゃどうにも出来ない、自分でコントロール出来ないことだけど、痩せることや日々の体重は、自分が頑張れば頑張っただけ、確実に結果が伴うし、成果を客観的に確認することが出来る。だから、痩せることに拘って、痩せることに依存することで、満たされない思いに対して見て見ぬふりをしてきたのかもしれない・・・
先生に何度も言われた言葉を思い出していた。
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～86
「本当のことは良くわからないけど、摂食障害って、もしかしたら何か満たされない思いを埋め合わせるために、痩せることに拘って、痩せることでその何かを満たそうとしている、そんな代償行為みたいなものなのかなぁ・・・」
だとしたら、私が、私自身を満たすこと、本当の意味でそのことが出来た時に、もしかしたら摂食障害も、過食嘔吐も克服することが出来るのかもしれない・・・
今日も、眩しいくらいの月の明かりが、暗
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～85
摂食障害と長く付き合う（付き合わなければならない）のなら、どこかのタイミングで気持ちを切り替えること、ある意味潔く諦めること、そして、心や身体のシグナルに素直に従うこと・・・そんなことが必要であり、大切なことのような気がした。
＊
同じ過食用の買い物でも（食べたくなっても当たり前、でしょ？）って思って堂々とするのと（結局今日も買い物に来ちゃった・・・）って、後ろめたい気持ちでするのとでは、やっ
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～84
私は、どこに行こうとしてるんだろう。
私は、何を目指してるんだろう。
私は、何を考えてるんだろう。
私は、何をやってるんだろう。
私は、何になりたいんだろう。
私は、何なんだろう・・・
いくら考えても、私の中からは何も出てこないような気がした。
＊
思うような自分になれないのなら、性格や考え方を変えることが出来ないのなら、理想を目指したり、自分を変えようとして、うまくいかなくて落ち
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～83
私の思考回路の行き着く先は、回り回って結局いつもいつも同じところにしか辿り着かないような気がした。
「こういうループにハマると、本当に何やってんだろう、結局何も変わらない、って思っちゃう・・・そもそも、そう考えること自体を直したいくらい・・・」
自分の性格や考え方の特徴なんて、その全てに困り果ててるし、出来れば全部直したかった。
＊
以前、先生にこう言ったことがあった。
「自分のことや、