記事一覧
【断酒】2.1 もう一回始める
一昨日、10月1日ということで少し異動して異動先で簡単に歓迎会をしてくれるということで、酒断れず飲んでしまった。以前のように先頭をきってハイペースで飲むということもなく、また泥酔まではならなかったが、2軒はしごして、まあ生ビール 4 ～5杯、ハイボール10杯くらいは飲んでしまった。土曜日も天気もいいこともあり、なんとなく、午後から飲みだしてハイボール2杯、眞露1本、ワイン2本飲んでしまった。以前ほ
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【断酒〜習慣を変えて人生を変える〜】DAY11
断酒継続中！昨晩は、本業の書き物（単なる書類作成だが）してるうちに、「文章書きたい欲求」が消失して、noteはさぼってしまったが、断酒は続いている。昨日は「胸」の筋トレ種目にチャレンジしたが、「背中」同様あまり効いていないのか筋肉痛にならない。追い込み方が甘すぎるのかも。今日は「脚」の種目をやったがこれはかなり効いている気がする。明日ゴルフなのにやりすぎたか。。
焼肉美大生の次男が夕方来たので、
【断酒～習慣を変えて人生を変える～】DAY8
酒のことを考えなくなったが、なんだか忙しい酒のことはあまり考えなくなったが、体のことや食事のことを考え出すと、疑問に思って、調べて、トライという繰り返しだからか色々忙しい。酒が無い生活のルーティンを確立させたい。
やっと今朝、6時という少し食い気味の時間（普段は7時に起きている）に便意を催し、便意で目が覚め大量の排泄があった。ただ、やはり途中からドロドロになった。大腸の形にそった大きく長いバナナ
【断酒～習慣を変えて人生を変える～】DAY7
あっという間に一週間経過緊急事態宣言中の在宅勤務やらシルバーウィークやらで、強制力の強い飲酒機会が無かったからか、あっという間にDAY7になった。DAY5くらいまでは、コンビニやスーパーに行ったときとか、路面店のバーや居酒屋の前を通るとググッとナニモノかに持っていかれる気がした。それは、アルコール依存もあるが、習慣からくるものかもしれない。コンビニやスーパーに行くとまず酒のコーナーに立ち寄ってスト
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【断酒～習慣を変えて人生を変える～】DAY6
高血圧は語る秋分の日、代々木公園は鈴虫たちの音で満ちていた。日本人だから左脳で聞いているからか美しい音色ととらえるが、これを雑音として捉える人種もいるらしい。これだけの数の個体がそれぞれの周波数を出しているのだから、雑音として聞こえたら気持ち悪くなってしまうのではないか？などと散歩をしながら考えた。
DAY1で、断酒を思い立ったのはドクターストップによるものではないと書いたが、実は昨年末の人間ド
【断酒～習慣を変えて人生を変える～】DAY5
酒は百薬の長は嘘？You tube を見てると、「酒は百薬の長」というのは、昔の中国で専売化した酒のキャンペーンの文句として広められたのだ。とか、さらにそこから「酒はあきらかに毒だ」とか挙句の果ては、「酒は邪悪なものだ」とか言っている人たちがいるが、違和感を感じていた。
確かに動物がアルコールを接種しているという話は聞かないが、サルが木のくぼみで発行させたアルコールを飲んでいるという話を聞いたこ
【断酒～習慣を変えて人生を変える～】DAY4
服着てないことあったでしょ？DAY3の記事を見た友人から「服着てないことはあったでしょ？」「財布も無くしてない？」とのご指摘。そうだった、スーパーではないが、公衆の面前で全裸になったことは結構あった。携帯も無くしたことある。脳はいい加減で、酔っててもシラフでも、自分に都合の良いように記憶を簡単に書き換える。その点、腸は素直な臓器だ。う〇こは、まだ出ない。簡単にふらふらする脳と違って、「本当に断酒す
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【断酒～習慣を変えて人生を変える～】DAY3
見出し画像は今朝の朝食友人がサイクリングついでに近くまで来たので自転車で一緒に街を流そうということで、代々木公園をグルグル回って青山から国立競技場の方まで軽く走った。前日に酒を飲んでたらとてもじゃないが、休日の早朝から自転車に乗る気にはならず丁重にお断りしていたところだ。
しかも、1時間ちょっと走って小腹がすいたので、朝食を食べようということになった。コーヒー以外で自発的に朝食を採りたいと思った
【断酒～習慣を変えて人生を変える〜】DAY2
飲みながら散歩台風一過、すっきり晴れて気持ちのいい午後だった。3日前までなら、午後からハイボールかワインを片手に代々木公園のドックランを着地点に表参道や原宿あたりを２時間くらいかけて散歩するところだ。当然家に帰ってきたころには、せいぜいジャンクなつまみを作ってドラマを見るくらいしかできなくなっている。ところが、今日は８時に起きてしまったこともあって、朝からベッドシーツの洗濯から始まり、玄関タイルの
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【断酒〜習慣を変えて人生を変える〜】DAY1
どんだけ吞兵衛かまだDAYONEなので、どんだけ吞兵衛「だったか」という過去形を使うわけにはいかないだろう。現在47歳で、18歳から毎日飲んでるから約30年という期間。飲まないとしたら、イスラム圏などのDRY STATESに出張中でどうしても酒が入手できないとか特殊事情の日のみ。二日酔いの辛さを紛らわすために起き抜けから向かい酒して一日動けないことはあっても、物心ついてから風邪もインフルエンザも罹
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