#毎日note
5月でおわるの色々忘れて駆け込み
今日までのメルペイクーポン使いにマツキヨに行ったら、マツキヨポイントもdポイントも今日5/31で失効する分があってギリギリセーフ。
あとはソシャゲをまめにやらなくなったので、月替わりで交換所に並ぶ何やかやの買い忘れがあったりしました。
まだ何かありそうだけどまぁ、そろそろ帰らなきゃ……(ジムの前の車内にいる)
しごと週5チャレンジも着々と成功記録を伸ばしているが……
ジム週5チャレンジと違って、仕事は目に見える成果がなかなか出にくいですね。
しかも仕事は、やっててアタリマエの風潮があるので特に褒められるようなこともないんですよね。
いや、本来すごいことなので、褒められる話だし、褒められないなら自分で自分を褒めてもいいレベルとは思ってますが。
"褒め"以外のモチベーションとなると、やはり成果の話になってくるでしょう。
成果というのはその行動によって得られるもの
ジム2日連続で休んでソワソワしている
昨日ねつ出てジム休み、今日はもう治ったけど大事を取ってまた休みました。
ジム週5チャレンジは週2休んでいいはずなのに、なぜかちょっぴりソワソワしてる。
この気持ちは何だろう。
せっかく頑張ってきた記録が破れたらイヤだという"恐れ"？
このまま休みグセがついて脂肪もついてってなることへの"恐れ"？
休むことそのものへの"罪悪感"？
どれも、ありそうでどこかしっくり来ない。
多分、こうだ。
運動嫌いのワイ、ジム週5チャレンジ8週連続達成する
我ながら頑張ったなぁとは思いますが、頑張ったのは結果論であって、「気付いたらここまで来てた」みたいな感覚です。
アドラー心理学のアドラー先生もこのように言っています。
「今、ここ、を着実に生きていたら、気付けばすごい所に辿り着く」(意訳)
今漕いでるエアロバイクを漕ぎ終わったら、今夜はご褒美に回転寿司でも食いに行こうと思います☺️
運動嫌いなのになんでそんな習慣化を⁉️
と思った方は、ぜひマ