ジム2日連続で休んでソワソワしている

昨日ねつ出てジム休み、今日はもう治ったけど大事を取ってまた休みました。
ジム週5チャレンジは週2休んでいいはずなのに、なぜかちょっぴりソワソワしてる。

この気持ちは何だろう。

せっかく頑張ってきた記録が破れたらイヤだという"恐れ"？

このまま休みグセがついて脂肪もついてってなることへの"恐れ"？

休むことそのものへの"罪悪感"？

どれも、ありそうでどこかしっくり来ない。
多分、こうだ。

いつものルーティンと違うことをしているという不安感。

人間は生物的な本能として、いつもと違う"変化"を恐れるそうです。

だとすると、僕にとってジムに行くことはすっかり"いつものルーティン"として脳に認識されているようですね。
ということは、ジム週5チャレンジ、長くとも丸2ヶ月時点では確実に"習慣化"に成功したと言えそうです。

888〜

明日からまたジムいくよ💪😼🔥