ジム2日連続で休んでソワソワしている
昨日ねつ出てジム休み、今日はもう治ったけど大事を取ってまた休みました。
ジム週5チャレンジは週2休んでいいはずなのに、なぜかちょっぴりソワソワしてる。
この気持ちは何だろう。
せっかく頑張ってきた記録が破れたらイヤだという"恐れ"?
このまま休みグセがついて脂肪もついてってなることへの"恐れ"?
休むことそのものへの"罪悪感"?
どれも、ありそうでどこかしっくり来ない。
多分、こうだ。
いつものルーティンと違うことをしているという不安感。
人間は生物的な本能として、いつもと違う"変化"を恐れるそうです。
だとすると、僕にとってジムに行くことはすっかり"いつものルーティン"として脳に認識されているようですね。
ということは、ジム週5チャレンジ、長くとも丸2ヶ月時点では確実に"習慣化"に成功したと言えそうです。
888〜
明日からまたジムいくよ💪😼🔥
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