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生活の中で大切だと思っていたものを捨ててみる。
そして1日過ごしてみると、新しい世界に気づく。自分の世界が狭かったことにも。
お月様を見てると
みかん白い細い皮がいっぱい付いてるように見えてきた
私だけの美学
朝早く起きれた日は、カーテンを開け
ぼやけた頭のまま1Fに降りる
顔を洗い、朝の空気を見るために
外に出ちゃったりなんかもする
深呼吸をして朝の空を楽しむと満足して家に入る
(家の庭から数歩先のところで)
家に入ると、ココアなんかつくっちゃったりして
本を読みながら、朝の時間を楽しむ
自分の機嫌を取るってこういうことだな
無理しない小さな幸せで私の機嫌を取ること
それが私だけの美学☕️
パニック障害を乗り越えた先に見えたもの
私はパニック障害になりました。
2020年の夏に全てが怖くなって
2021年は何に対しても戦いでした。
普通に受けていた、大学での講義も怖くて
電車に乗ることも怖くて
家の中にじっとしているのも怖くて
どうしようも無かった。
でもこのままじゃ嫌だ。という気持ちが強くて
毎日少しずつ、進んでいった。
正直、何があったかよく覚えていない。
それは、思い出さないように意識して生活したことで症状を緩
デザインをする時に気をつけていること
それは、睡眠をとること
夜更かしすると判断力が鈍り、良いデザインが生まれない。
何があっても12時には寝るううう✊🌟