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自分を振り返り、鼓舞する

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立ち直り、立ち上がりには定評あるはず
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#自分

作れと言われる自分が実は本当の私

作れと言われる自分が実は本当の私

転職して、サービス業をやっています

笑顔で挨拶
自分から声掛け
世間話

2年半、
ほぼ無表情で事務作業をしてきた私とは
逆に近いお仕事

電話対応だけは
苦手ながらにやってきたので、
ある程度抵抗は無いですが、
笑顔で声を出すのは小学生ぶり

表情筋が思ったように動かず、
反省する日々です

心労がすごい…( ˙༥˙ )

小さい会社なので、
社長から引き継ぎを受けているんですが、

「素

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制御じゃなくて制限をする

制御じゃなくて制限をする

制御意味:1 相手を押さえて自分の思うように動かすこと。「欲望を—しきれない」
2 機械・化学反応・電子回路などを目的の状態にするために適当な操作・調整をすること。「運転を自動的に—するシステム」

制限意味:名](スル)物事にある限界を設けること。また、その限界。「入会資格に—を加える」「医者に飲酒を—される」
[用法] 制限・制約——「制限(制約)を無視して勝手にふるまう」「年齢に制限(制約)

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それって誰の基準??

それって誰の基準??

無職期間の今。

怠惰な生活。

地震のトラウマ(ちょっと言い訳)もあって、
朝に寝て、昼前に起きる生活。

ありがたいことに
夜ご飯に誘ってくれる人たちがいて

外にはなんとか出てて、
人との交流もなんとかある。

仕事が決まったおかげで
精神的負担も少し減って

新しい仕事と金銭的な不安はあるけど
これもなんとか今のところ生きてる。

人には本当に恵まれてて

もうすぐ終わる関係かもしれないけ

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自尊心が低いらしい

自尊心が低いらしい

自信のなさが本当に課題

自尊心が低いらしい

自信は実力をつける=機能価値

自尊心はそのままでいい=存在価値

存在価値が無いから、機能価値に頼って

どれだけやっても存在価値が無いから

結局落ち込むのかも

常に人目を気にしてる

対人恐怖症までいくのかもしれないです

本当に外が怖い

人が怖い

会うのが怖い

もしこう思われたら
もしこう言われたら

どうしよう

怖い

でも話すの

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“悲劇のヒロイン”からの脱却

“悲劇のヒロイン”からの脱却

完全に分岐点に立っています

これは数日、数ヶ月前から感じている感覚

今決めることが
今後数年に確実に影響する

今月退職を決めて、
休み&有休消化をしています

休みに入ったばっかりの先週は
不安7割、解放感3割

久しぶりにぐっすり寝られました

空白恐怖症で

先週は人と会う予定とバイトの面接を詰めました

「来週何も予定ないけど、どうしよう」
って思って不安を感じていました

実際、今週

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どんな自分でありたいか

どんな自分でありたいか

どんな自分でありたいですか?

私は
自分の心身を大事にして、
家族も友達も良くしてくれる人も大事にして
さらにこれから出会う誰かを助けたいです

生きづらさを感じて
表現方法がわからなくて

「自分が間違っているんじゃないか」
「生きる意味、価値がないんじゃないか」

そんな今にも消えてしまいそうで

でも何とか
何かのために、誰かのために生きる人

そんな人の手助けができたら良いなと思います

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完璧主義

完璧主義

「私は完璧主義です」

完璧主義の人って“完璧主義なこと”を
認められないらしいです

自覚がなくて、
なんなら自分のことを完璧主義ではないと思っている

けど、完璧主義と言われる

そこのあなた!

完璧主義です!!笑

完璧主義を認めたら見える景色が
めちゃくちゃ変わりました

生きやすくなった

完璧主義万歳\( ˙ ˙ )/

なので、完璧主義なあなたに伝えたいです

完璧主義って良いもん

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私の生きるコツ

私の生きるコツ



◉近況報告いつも通り
落ちては上がってを繰り返しています

昨日まで落ち切ったのを
今日の昼間取り戻したと思ったけど
また落ちました

難しい( ˙༥˙ )

転職活動

転職活動が結構メンタルにくる

現職もヤバいけど
やっぱ他人からの直接の評価が
結構メンタルにきます

結果論的思考がどうしても強くなる

「来月仕事辞めた後どうしよう」

「家賃払えるのかな」

「仕事決まらないなら、

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やっぱり次は自己実現

やっぱり次は自己実現



前置きという名の余談色々書いてますが、
絶賛ブラックと闘いながら転職活動中

キツい&辛い

精神ボロボロ
頭痛
腹痛
吐き気

眉間にシワまでできそう( ´•ω•` )

母親が昔から
「できるなら笑いシワ」

っていってめちゃくちゃ眉間シワ気にして
笑顔意識してたから

私もめっちゃ気になる( ・᷄-・᷅ )

やだあ

本題前の序章
前置きはさておいて
毎日気付きのオンパレード

本当

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執着と制限を手放す

執着と制限を手放す

頭ガチガチ順序立てマンなので
自分で自分を苦しめてる

「これしかない」
「やるしかない」
「この人しかいない」
「それじゃなきゃだめだ」
「これをすべきだ」

歪んでるう〜(*'-')σ

「今」「数日後」「数週間後」「数ヶ月後」
「数年後」

こうありたい が
こうしなきゃに変わっていく

目的の手段化

可能性を自分で狭めない
制限しない

やってきたし、出来るし間違いない

パフォーマン

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苦手なあの人は私の一部

苦手なあの人は私の一部

余談⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*目次機能を覚えまして!
数回前から使用してます

なんか気付いたら長くなって、
読みにくいよなあと感じていたので!

徐々に成長して、進化してる私
えらい!!!!
(勝手に承認欲求満たすスタイル)

何か見やすくなる機能ありましたら、
こっそり練習するので教えてください( ´◡͐︎`)

こっそりまんなので

余談すら長くなる大余談でしたm(._.)m

言葉多

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挑戦すると決めたあの日

挑戦すると決めたあの日

今まで枠に私がはまろうとしてた

あるものに私が合わせなきゃって
限られた中に自分をいれて、適応しかなきゃって
思ってた

望まれてる私
こうあるべき私
自他ともにそれが私で
私の存在価値だって
思ってた

役割を必死に果たそうと

期待を越えなきゃ
叶えなきゃ

なぜかそう思ってた

常に自分に出来ることを
やらなきゃ

いつしかそれが義務になってた

好きでやってたはずなのに
求め、求められる

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仕事

仕事

現職を退職するにあたって
今までを振り返ると
ちゃんと色々学んできているなと思いました。

逃げてきたし、向き合ってきた

なんか長くなっちゃったし、
ちょっと上手く言語化出来てないけど、
今までの人生における“仕事”の振り返りです

新卒 就活

新卒時の就活で
考えることとか、企画することとかが
好きなのを仕事にしたくて

倍率高いって言われながら
企画・マーケ職に応募しました。

「やりたい

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やっぱり生きるのは向いてない

やっぱり生きるのは向いてない

似たタイトル再びです笑

生きるために決断するわけですが、
「生きていく」と考えて生きるのに慣れてないので、もう考えるほどしんどいです( ˙-˙ ; )

みんな、よく生きてるなあと。

生きるのしんどすぎる。

本当に向いてないんだなあと思います。

生きるためにを考えた瞬間、
生きることを決めた瞬間、
今の状態がめちゃくちゃ嫌で。

今すぐ抜けたい。逃げたい。辞めたい。

今までそう思うたび

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