執着と制限を手放す

頭ガチガチ順序立てマンなので
自分で自分を苦しめてる

「これしかない」
「やるしかない」
「この人しかいない」
「それじゃなきゃだめだ」
「これをすべきだ」

歪んでるう〜(*'-')σ

「今」「数日後」「数週間後」「数ヶ月後」
「数年後」

こうありたい が
こうしなきゃに変わっていく

目的の手段化

可能性を自分で狭めない
制限しない

やってきたし、出来るし間違いない

パフォーマンスを上げるには休みが必要

がむしゃらに突っ走らない

別に無理しなくても私は出来る
やる人だから
自分で制限して、執着しなくても大丈夫だよ

自己責任

なるようになるし、なるように出来る

そうしてきた
ちゃんと生きてるよ

安心してください
生きてますよ
出来てますよ

休む時はゆっくり休もう
無理ならやめよう

大丈夫だよ

全部経験してきた

無駄じゃないし、価値があるよ
価値を見出せる人だよ

私の中のゆるくあまくが
他人の中だと努力の分類さ

大丈夫
適度にがんばろう