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運動万能な子供を育てよう！
こんにちは！
アスレティックトレーナーの江本です。
早速ですが、本題に取り掛かりましょう！
運動能力は遺伝が関係している！？
って思う方もいらっしゃると思います。
その可能性は否定はできませんが、100%遺伝だけが関係しているとは言えません。
世の中には【スキャモンの発達曲線】というものがある事はご存知でしょうか？
簡単に言えば、何歳頃にどのような能力が身に付きやすいか？というのを簡易的にグ
成長期にこそ知っておきたい要素
こんにちは！
アスレティックトレーナーの江本です。
今回はタイトルにもある通り【成長期にこそ知っておきたい要素】について書いていきたいと思います。
※あくまで個人の見解ですのでご了承下さい。🙇♂️
まず始めに成長期って色々悩むと思います…
・身長を伸ばしたい
・体格が良くなりたい
・足が速くなりたい
・スポーツが上手くなりたい
などなど他にもたくさんあると思いますが、性別も変わればや
トレーナーに必要な事とは？
こんにちは！
アスレティックトレーナー(以下:AT)の江本です。
今年でATとして働き始めて約4年目になります。
この4年間で感じたトレーナーとして必要な事を書き記してみました。
個人の見解にはなりますが、ご興味がある方は是非ご覧下さい！
【必要な事】
①人間力
②コミュニケーション能力
③スキル&知識
④準備
大まかに4つあると個人的には思っています。
それでは1つずつ紐解いていきたいと思いま
怪我する選手、怪我しない選手の違いって何？？？
こんにちは！江本です！
【スポーツに怪我はつきもの】
こんな言葉を聞いたことある方は多いのではないでしょうか？
果たして本当でしょうか？
また、これは怪我する事が前提の言葉です。
怪我する事は選手にとっていい事なのでしょうか？
正解は【NO】だと思います。
スポーツをやっていれば大半の選手が、
・上手くなりたい！
・もっと上のレベルでやりたい！
こういう風に思うと思います。
（中には趣味
トレーニングって何が正解なの？？？
こんにちは！江本です！
日本でもコロナウイルスの罹患者が減ってきました！
このまま第二波がこないようにしっかり予防していきましょう！
さて、今回はタイトルに書いていますが【トレーニングって何が正解なの？】というところをお伝えしたいと思います。
そもそもトレーニングとは何？？？◇トレーニング＝鍛錬、訓練を意味します。
※スポーツ業界では練習という風になります。現在トレーニングという名のつ
守ろう！子供の成長痛！ part①
こんにちは！江本です！
今回は【守ろう！子供の成長痛】ということで、オスグッド・シュラッター病（通称：オスグッド）について解説したいと思います！
サッカーをやっていてオスグッドに悩む選手・ご家庭は多いと思うので少しでもサポートできればと思います。
まずは簡単に病態から。
成長期の男児（１０歳〜１５歳）に起こる膝の骨端症。いわゆる成長痛。
脛骨粗面（お皿の下にある出っ張っている骨の部分）に激し
ジュニアに必要な事…
こんにちは！江本です！
今回は【ジュニアサッカー】についてです！
是非最後までご覧下さい！
今現在【コーディネーション能力】という言葉が出回っています！
特にジュニア期においてはとても大事な事であり、ジュニア期にこそトレーニングする必要がある要素が詰まっています！
今回はその中でも俊敏さ、バランス能力についてお伝えしたいと思います！
まずは俊敏さについて！！！
専門的に言うと【アジリ
正しいフォームでやらないと…
こんばんは！
江本です！
今回で2回目の投稿となります！😊**
去年、今年と育成年代に関わらさせていただいていますが、その中で1番思った事。
それは、、、
【ガニ股…多すぎる。】
です。
うちのチームでは数年前から練習の前に下半身のチューブトレーニングを行っています。
選手からも【中臀筋】というワードが出るくらいトレーニングは彼らに浸透しています。
育成 フィジカルテスト
皆様初めまして！
アスレティックトレーナーの江本と申します。
宜しくお願いします！
今現在育成年代を中心に関わらせていただいいます。この時期はフィジカルの部分を強化するクラブが多いと思いますので今回はただトレーニングするだけでなく、
テスト→トレーニング
この流れを紹介したいと思います！
※実際に日本代表でも行っています！
まずは何事も評価が必要です！
この評価無しにしてトレーニングの