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#いま私にできること
気付かないうちに差別をしてしまわないために。まず自分の”偏見”に気付くことが大切。
こんにちは😊
今回は前から書きたかったテーマ、「差別」です。
皆さんは、差別されたことはありますか…？
「差別したことあるよ〜」って方は中々いないと
思いますので（笑）この質問にしてみました。
私自身、何度か海外生活を送りましたが、
「そんなに差別されたことないんだよなぁ〜」
と思っていました。
しかし、差別について知れば知るほど、
「あ、じゃああれも差別だったのか…？！」
と気付くこともあ
ホームシックになった時のお話し。５つの理由と５つの解決方法。
こんにちは😊
今回はホームシックのお話です。
海外生活を始めて約4ヶ月目で、
私はホームシックになってしまいました。
留学、ワーホリ、海外生活を始めるときや、
一人暮らしを始める時によく聞く「ホームシック」
「留学がしたいけど、ホームシックが不安。」
「留学中だけど、ホームシック。もう帰りたい。」
と感じる方も多いんじゃないかなぁと思います。
実は私は、
学生時代の一年の留学、25歳での
メンタルヘルスの捉え方。心の健康が崩れるのは、誰にでもあること。
こんにちは😊
今回はメンタルヘルスのお話しです。
最近、「メンタルヘルス」から「メンヘラ」という
言葉が生まれたことを初めて知りました🤯笑
「メンヘラ」の意味が、
「メンタルヘルス(心の健康)に、何らかの問題を抱えている人」を表す事すらも、知らなかったです。
(時代について行けてません…まだ30代なのに…笑)
「メンタルヘルス」という言葉を聞くと、
どんなイメージが湧いてきますか？
「
セックスについて「なぜ？」を考えてみました。結果は、気持ちの優先順位。
こんにちは😊
今回は、完全にタレントのシェリーさんからの影響です。笑
内容が内容ですので、何だか緊張しております。笑
アメリカやカナダでは、性教育が日本より充実しています。アフターピルは薬局でもらえますし、大学ではコンドームを置いているのを見たことがあります。
少し話は変わりますが、最近、恋愛に関してのお悩みの記事を色々読みました。やっぱり1番よく目にするお悩みは、性と浮気に関してです。
クリティカルシンキングは、実は「自分の気持ちを大切にすること」に繋がる
こんにちは😊
ここ最近はクリティカルシンキングについて
勉強しており、旦那さんとの会話を通して毎日脳が刺激されてます🤯(楽しいけど脳が爆破しそう笑)
私の旦那さんはフィリピン系カナダ人です。
フィリピンで生まれ、幼い頃に家族でカナダに移住しました。また、彼は大学卒業後にALTとして日本に数年滞在していました。今はカナダの政府で働いています。
(政治家とかじゃないです笑、日本の公務員的な立場で
今を生きるのがしんどい人へ。セルフコンパッションという考え方。
以前、学生からの質問でこんなものがありました。
「しんどい時、どうしたら頑張り続けることができますか？」
失敗した時、しんどい時、どん底に落ちた時、苦しい時。そんな時にいつも私を助けてくれるのがSelf-compassion という考え方。簡単に言うと、自分に優しくする考え方です。
第一研究者は、クリスティーンネフさん(Kristin Neff)という方。TED Talksでは、”The sp
人生を変える、ボディランゲージ。
大学で講師をしている頃、就職活動をしている学生を多々見ました。スーツで学校に来て、緊張した趣で、英語の授業どころじゃないような雰囲気で（笑）彼女たちを見ると、いつも「今日は授業じゃなくて別のことをレクチャーしたいなぁ〜」という衝動に駆られました。
就職活動の面接以外にも、人生には「大切な場面」がいくつかありますよね。大勢の前でするスピーチや、プレゼン。結婚式などのイベントもそうです。そんな場面で