そもそも最近耳にする機会の増えたHSPってなに？という方がほとんどでしょう。 HSPとはざっくりいうと深く、たくさん考えてしまう性格の特徴です。病気ではないので完全に…
夢もなくやりたいこともなくその時の熱意？興味で就職した1年目。 →体調を崩し転職を決める。 洋服が好きだったこともありアパレル会社へ入社。 →コロナ禍業績悪化、給…
周りを気にしすぎて疲れたり、完璧主義すぎてちょっとの失敗でだーいぶ落ち込んだり… そんな経験ありますか？ わかる〜と思っているそこのあなたはもしかしたら繊細さん要…
色んなトレーニングを試した私のこれだ！と思った筋トレ極意をご紹介します🌼 ①毎日やるなら軽い負荷にする 毎日コツコツ続ける方には絶対これがおすすめ！ 負荷をかけす…
毎月のことで本当にストレスなのに体調も悪くなるなんて気分が落ち込むことしかない。と思ってた。 大人になるにつれて症状が悪化して精神的にも辛かった。 病院に行けばそ…
昔からわたしなんて、、って思うことが多かった。 自信がある人を見るといろんなことを経験してきているんだろうなって思って自分は諦めてた。 でも違った。ある本を読ん…
こんな人は骨格ストレートです。 ・痩せていても鎖骨が出にくい ・上半身に厚みがあり、肌にハリ感がある ・バスト、ウエストの位置が高め ・身長に対して手足が小さめ 当…
自己肯定感って何？どうすれば上がるの？ あなたの周りにもいつも前向きだったり、楽しそうに過ごしている人っていませんか？ 今回はそういう方の特徴をご紹介します(^^) …
子どもの頃からなんだか他人のことを深読みしすぎて疲れちゃう、誰とも話したくない時期が定期的に訪れるなど普段の生活から考えすぎてしまうことが多かった。 病気ではな…
周りと比べて自信がなくなったり、もっとこうすればよかったなどと後悔したり落ち込む時もありますよね😭 私自身も現在進行中ですがちょっとずつの意識で毎日が変わってく…
おもちっち。
2023年1月28日 10:12
そもそも最近耳にする機会の増えたHSPってなに？という方がほとんどでしょう。HSPとはざっくりいうと深く、たくさん考えてしまう性格の特徴です。病気ではないので完全に治すということは難しいかもしれません。HSPと一括りにしてもさまざまなタイプがあるのでこれはちがうかも、、と思う部分は多めに見てください🫠ちなみにおもちっちは現在25歳独身、HSP気質のある派遣社員です。わたし、HSP
2023年1月26日 20:57
夢もなくやりたいこともなくその時の熱意？興味で就職した1年目。→体調を崩し転職を決める。洋服が好きだったこともありアパレル会社へ入社。→コロナ禍業績悪化、給料激減。実家に戻り派遣社員に。→プライベートな時間、体調の安定もして自分を見つめ直す時間ができた。転職して気づいたこと😌自分が何を求めているかを考えたとき、☆やりたいことをするために転職するのか☆どうありたいかを実現
2023年1月23日 21:38
周りを気にしすぎて疲れたり、完璧主義すぎてちょっとの失敗でだーいぶ落ち込んだり…そんな経験ありますか？わかる〜と思っているそこのあなたはもしかしたら繊細さん要素ありかもしれませんね。私もです！！そして世の中にはあなたと同じかもしれない繊細さんが5人に1人はいると言われています！(心強い💪)これから繊細さんの特徴をお話ししていきますね😌①いつも周りが気になって考えすぎてしまうパ
2022年9月21日 07:29
色んなトレーニングを試した私のこれだ！と思った筋トレ極意をご紹介します🌼①毎日やるなら軽い負荷にする毎日コツコツ続ける方には絶対これがおすすめ！負荷をかけすぎて重度の筋肉痛になると身体もだるくなり毎日やるのは億劫になってしまいます。筋肉痛の時は治るまでお休みするのがおすすめです◎②筋トレのあとのストレッチは必須ムキムキにしたい方は別ですが、引き締めてしなやかなラインを作りたいとい
2022年9月20日 07:29
毎月のことで本当にストレスなのに体調も悪くなるなんて気分が落ち込むことしかない。と思ってた。大人になるにつれて症状が悪化して精神的にも辛かった。病院に行けばそれまでだと思うけど癖にしたくないと思い自分で解決方法を探した。私が実践していることをご紹介します🌼◎塩分、糖分をいつもより控えめにする食欲が増して甘いものが普段より食べたくなりますよね。思いのままに食べていた頃より意識して控えめ
2022年9月16日 07:32
昔からわたしなんて、、って思うことが多かった。自信がある人を見るといろんなことを経験してきているんだろうなって思って自分は諦めてた。でも違った。ある本を読んで意識の問題だと気づいた。そこから私は小さな成功体験を積む事を始めた。①筋トレコロナ禍で家にいる時間が増え毎日30分YouTubeで筋トレ動画を見ながら自宅で続けた。今は毎日15分だけ筋トレをする。もうかれこれ3年ほどになる。
2022年9月15日 07:39
こんな人は骨格ストレートです。・痩せていても鎖骨が出にくい・上半身に厚みがあり、肌にハリ感がある・バスト、ウエストの位置が高め・身長に対して手足が小さめ当てはまる方がいれば骨格ストレートの可能性が高いです。(確定ではないのでご注意ください)実際にわたしは骨格ストレートです！骨格があるという事を知るまではTシャツデニムでも雑誌のモデルさんと何かイメージが違う！と悩む時期がありました
2022年9月14日 07:30
自己肯定感って何？どうすれば上がるの？あなたの周りにもいつも前向きだったり、楽しそうに過ごしている人っていませんか？今回はそういう方の特徴をご紹介します(^^)◎受け流しがうまいイレギュラーや自分にとってマイナスなことが起きても”まぁいっか”と受け流します。常に前に目を向けて生活しています◎陰口を言わない職場や学校で自分と合わない人って必ずいますよね。その人の事を悪くいう時間って
2022年6月24日 19:30
子どもの頃からなんだか他人のことを深読みしすぎて疲れちゃう、誰とも話したくない時期が定期的に訪れるなど普段の生活から考えすぎてしまうことが多かった。病気ではないけれど生まれた時からそういう性質のある人がいてその人たちをHSPと呼ぶことを知って嬉しかった。自分が病んでいるんじゃないんだとわかった瞬間だった😌◎がんばって無理に話しかけなくて良い何かあった時に隣にいる人や目があった人に話しかけ
2022年6月23日 21:52
周りと比べて自信がなくなったり、もっとこうすればよかったなどと後悔したり落ち込む時もありますよね😭私自身も現在進行中ですがちょっとずつの意識で毎日が変わってくるのでご紹介！①周りに干渉しすぎない人に気を使いすぎて疲れちゃう人におすすめ。あなたが思っているより周りはあなたのことを考えていませんのでそんなに電波を張らなくて大丈夫🙆♀️どう考えているかを脳内でめぐらせても答えは出ないの
