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脳科学・精神医学に基づいた「幸福」について！
「幸せ」ってどうしたら「幸せ」と感じるのでしょうか？
人が楽しそうにしているだけで「羨ましい」と、他人に嫉妬してしまう心理がそこから生まれます。
どんな時も「笑顔」でいたら人からは「幸せそう」に見えるんです。
しかし、私は「これって不公平だな」って感じていました。
だって、笑顔にしていたって心の奥では幸せではないのに「嫉妬される」なんておかしいと思うからです。
だから、科学的根拠から「幸せ」に
「アウトプット」って何だろう？
「アウトプット」＝「出力」すること！
主に「話す」「書く」「行動する」ということ！
参考図化
「学びを結果に変えるアウトプット大全」著: 精神科医 樺沢紫苑 サンクチュアリ出版より
この「インプット」「アウトプット」「フィードバック」の３つがセットです！
私は「できる人」ほど「アウトプット」を重視しているって、知ってから興味を持ちました。
🍀「勉強や仕事の成果を上げたい」
🍀「自分の意