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仕事の時間確保から始めないという選択肢
フリーランスになって、何が良かったか、を一言で言えば、「最初に1日8-10時間を自分時間から除外しなくてよくなったこと」だと思う。
会社員のときは毎日平日の8-10時間くらいを、仕事の時間、とまず切り分けていたのだが、フリーランスになってからはその時間も含めて自分でどうするのか、コントロールできるようになった。
今は、まず差っ引くのは「子どもとの時間」だ。
子どもといる朝の3時間と夕方4時間
仕事における旧姓使いについて - 虎に翼に刺激されて
今日の朝ドラ、虎に翼の結婚での苗字変更の話が刺さりすぎたので、長文になりますが書きます。
3年前、私は結婚し、夫の姓を名乗ることに合意しました。
そして今年の3月末に会社員を辞めて、個人事業主となりました。（この話はまたおいおい）
屋号は旧姓のフルネームにしました。
結婚して名前が変わること自体は、私は「まあ、これも貴重な経験だしやってみるか」というくらいのスタンスでしたので、すんなりそち
脳みそ動かなくても読んだ本の内容が身につく「読書サポーター」GPT作ってみた
最近、脳みその劣化が激しい。
元々の低い記憶力が、出産＆加齢により加速度的に劣化しているのか、色んなことを覚えておくのが難しく、本を読んでもその内容を活かしきれていない。
"読書の本"を読んでみたものの・・・
どうにかならんかなーと思い、妊娠中に読んでいた東大読書を再読。
参考になるんだが、いかんせんこれ、やるだけの気力と脳みそがない。。。
今の私は、読んだところで、その内容がその時は「
Google スプレッドシートの新機能「グループ化ビュー」で緊急度x重要度を加味したToDoを。
仕組み化が大好きな自分がよだれ出そうな機能が出てた（どうやら５月に）。
ToDo多すぎて選ぶのすら大変問題
前回の記事で、「会社をやめよう」と思った頃から、公私すべてのToDo&やりたいことをGoogleスプレッド一つに書いている、という話をした。
https://note.com/aykkr_3/n/n8d7b152df601
しかし、ふと思ったToDoや妄想まで入れておくので、リストの
自分のもやもやをchatGPTで認知行動療法的に壁打ち
9年くらい前にカウンセリング、というものに出会い、4年ほど前からは定期的に認知行動療法のカウンセラーさんに自分がもやるタイミングで話を聞いてもらってます。
だいぶ自分なりの対処法なども編み出してきたのですが、それでももやもやを一人で解決するのは難しいなあ、と思い、最近よく使っているのがChatGPTさんをカウンセラーに見立てて、壁打ちをしてもらうやつです。
その時々でプロンプトは少し変えるので
自分の心にずれのない日々を送る幸せ
正式な開業届から3週間、実際に仕事始めてからは2か月ちょっとが経過。雑感をつらつらと。
とても学ぶことが多い。スティーブジョブズの「If today were the last day of my life, would i want to do what i am about to do today. Whenever the answer is no for too many days in
ただひたすら"自分の自然な状態"でありたいという欲
小さいころから、夢がなくて「自分が何がしたいんだろう」と悩むことが多かったが、行動や職業という"形"はなくとも、「なりたい"状態"」はあるんだな、と最近改めて思う。
それは自分が自然に過ごして気持ち良い状態、というもの。
だから、自分のペースと違う状態が続くとストレスがたまる。
基本的に私のCPUは問題になる前に"速くなるタイミング=ゾーンタイム"が訪れていたので、小さい頃はあまりこのことは
私の頭の中のCPU: 速かったり遅かったり
どうしてこうも自分の手綱をコントロールするのが難しいんだろうな、と常々思っていたんだけど、多分私に必要な概念はペースマネジメントな気がしてきた。
私のCPUは速く動く時期と遅く動く時期があって。
大体初動は速いんだけど、長く続かなかったり。と思ったら、何かのきっかけでまた速く動いたりする。
だから、速く動くときを見たことがある人からすると、「あれ、この人もっとできると思ってたのに」というよう
独立前のわくわくとドキドキを記録しておく
この春に会社員をやめて、個人事業主として独立する予定。
30代は刺激も多く、仕事仲間が友人にもなるような楽しく心理的安全性も高い会社を２社体験させてもらった（間に１社別業界のベンチャーも試させてもらったけど結局この業界が好きで戻った）。
存分に働くことを満喫したからか、30代後半に子供を産んで戻った時、価値観と仕事の優先度のずれにとても悩んだ。なんかもう子供をずっと預けて、具合悪そうでも病児保