ロッタ

科学、気になった統計データ、社会情勢、豆知識まで。気になって調べたこと、忘れたくないこ…

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科学、気になった統計データ、社会情勢、豆知識まで。気になって調べたこと、忘れたくないことを記事にしています。 心理学多め☆彡

こころ【傾向と対策】睡眠改善

誰にでも「今日寝つけないな…」っていう日、ありますよね？ 睡眠障害ってきいたことはある。 ずっとそうなる前になんとかしたい所。 寝づらくなる人・環境ってあるの！…

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1年前

こころ【発達障害】就労支援

発達障害の【就労支援】って聞いたことがありますか？ 生きづらさ、働きづらさの原因だったりしている 発達障害。 続々出てきているサポートしてくれる所をご紹介。 ま…

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1年前
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こころ【クライシスプラン】リカバリー

「クライシスプラン」って聞いたことがありますか？ 精神不調になった人がよかった状態を取り戻す。 不必要な治療を受けないために ー調子を自分でモニタリングする ー誰…

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1年前
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こころ【教育虐待】キーワード学習

気まぐれ検索大好きなロッタです。 面白いなぁ、 新しいなぁ、 という技術が特に大好きです。 ですが、心理系ジャンルは私には特別です。 今日の備忘録は…　教育虐待…

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1年前
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親族の「保険」請求について＊備忘録＊

今日は、 何の保険に入ってるか知らなくても 万が一の時に対応できる方法がある！ ことを知ったので備忘録です。 保険って自分でも迷うし カード付帯とか 最近、種類…

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1年前

本【脳情報とのつきあい方】心理職向け

気まぐれ検索大好きなロッタです。 世間は何かと騒がしいですが 自己研鑽お疲れ様です。 心理士、心理師の間でも 資格なし資格ありの心理職について 「あり方問題」が…

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1年前

こころ【構造主義】　ー自己と組織とー

気まぐれ検索大好きなロッタです。 今日みつけた記事は　人の考え方・捉え方の一つ 【構造主義について】です。　 今回は、 記事を読んでの気づきと変化があったので …

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1年前

こころ【脳の変化について】瞑想

気まぐれ検索大好きなロッタです。 今回は、瞑想効果について備忘録してみました。 今日の備忘録は…　⇩瞑想って何がいいの？⇩ 瞑想いいよ、マインドフルネスいいよ …

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1年前
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こころ【認知再構成法】 体験談と出会う

気まぐれ検索大好きなロッタです。 面白いなぁ、 新しいなぁ、 という技術が特に大好きです。 ですが、心理系ジャンルは私には特別です。 今日の備忘録は…　⇩こちら…

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1年前
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覚書き 【NOTE使用目的】

気まぐれ検索大好きなロッタです。 面白いなぁ、 新しいなぁ、 という技術は特に大好きです。 ブログが増え、サイトが増え いいな！と思う記事に囲まれて 毎日ウハウ…

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1年前
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こころ【傾向と対策】睡眠改善

誰にでも「今日寝つけないな…」っていう日、ありますよね？

睡眠障害ってきいたことはある。
ずっとそうなる前になんとかしたい所。

寝づらくなる人・環境ってあるの！？

どうして起こるの！？

薬以外になんかないの！？

寝れないしくみってすごい不思議です。

こころと身体の永遠のテーマかもしれない切り口
今日はバンバン備忘録しちゃいます。

まずは

不眠自体がわかりやすい⇩ページ⇩

わかりや

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こころ【発達障害】就労支援

発達障害の【就労支援】って聞いたことがありますか？

生きづらさ、働きづらさの原因だったりしている
発達障害。

続々出てきているサポートしてくれる所をご紹介。

まずは⇩Kaien＠発達障害×強み×仕事さん⇩

発達界隈で有名どころ　LITALICO　さん
LITALICO仕事ナビ／就労支援・事業所運営お役立ち情報@snabi_news

さらに⇩
神奈川メイン、宮崎　株式会社Enn-Lab.

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こころ【クライシスプラン】リカバリー

「クライシスプラン」って聞いたことがありますか？

精神不調になった人がよかった状態を取り戻す。

不必要な治療を受けないために
ー調子を自分でモニタリングする
ー誰かに必要な助けを依頼する
ー調子を自分で取り戻す

それが「クライシスプラン」

みなさんの「こころのリカバリー」

「こころのリカバリー」のイメージってどんなものでしょう？

精神科に関わる人や
精神科に行ったことがある人の「リカバ

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こころ【教育虐待】キーワード学習

気まぐれ検索大好きなロッタです。

面白いなぁ、
新しいなぁ、

という技術が特に大好きです。

ですが、心理系ジャンルは私には特別です。

今日の備忘録は…　教育虐待ってなに？

精神的不調の根底に、隠れた「トラウマ」がないかどうか。

それって、意外と会社でも教育の場で

出てきたりするんですよね。

「教育虐待」については

キーワードとしてもっと深めなければ…

と思っていて、今日はキーワ

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親族の「保険」請求について＊備忘録＊

親族の「保険」請求について＊備忘録＊

今日は、

何の保険に入ってるか知らなくても

万が一の時に対応できる方法がある！

ことを知ったので備忘録です。

保険って自分でも迷うし

カード付帯とか

最近、種類が結構ありますよね？

みなさん、どんな保険に入られています？？

実は最近、自分自身が

家族付帯で知らない保険に

入っているのを知ってびっくりしている

ロッタです。

自分の入っている保険も

把握できてないのに

何か

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本【脳情報とのつきあい方】心理職向け

本【脳情報とのつきあい方】心理職向け

気まぐれ検索大好きなロッタです。

世間は何かと騒がしいですが

自己研鑽お疲れ様です。

心理士、心理師の間でも

資格なし資格ありの心理職について

「あり方問題」が出ているようですが

心理職についての「あり方問題」は

倫理についての問題だと感じています。

・何をもって倫理とするか？
・得た情報を還元するのに倫理はあるか？
・倫理の判断妨げるものはなにか？

すごく気になっていた部分でし

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こころ【構造主義】　ー自己と組織とー

こころ【構造主義】　ー自己と組織とー

気まぐれ検索大好きなロッタです。

今日みつけた記事は　人の考え方・捉え方の一つ

【構造主義について】です。　

今回は、

記事を読んでの気づきと変化があったので

そちらも書いてみました。

⇩こちら⇩がその記事。

まとめてみると

【構造主義】は

認知論的に「革命」であった。

で、人間の認知の…何が変わったの…？

物事を【要素】で考える。

人間も、文化も構造といえる。

…あ、そ

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こころ【脳の変化について】瞑想

こころ【脳の変化について】瞑想

気まぐれ検索大好きなロッタです。

今回は、瞑想効果について備忘録してみました。

今日の備忘録は…　⇩瞑想って何がいいの？⇩

瞑想いいよ、マインドフルネスいいよ

って何がよ？？…っていうのが

一目瞭然！です。

熟練者との

脳波の違い、よくわかりました。

（あと活性部位）

一般の方も

心理、医療職の方も

会社でマインドフルネス導入されている方も

一度読んでみることをお勧めします

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こころ【認知再構成法】 体験談と出会う

こころ【認知再構成法】 体験談と出会う

気まぐれ検索大好きなロッタです。

面白いなぁ、
新しいなぁ、

という技術が特に大好きです。

ですが、心理系ジャンルは私には特別です。

今日の備忘録は…　⇩こちらの体験談⇩

【認知再構成法】って何よ？…っていうのが

とにかくわかりやすかった！です。

何かトライしてみたくても

体験するまではわからない。

体験された方の話って、なんかこう…

背中を押される感じがあって好きなんですよね

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覚書き 【NOTE使用目的】

覚書き 【NOTE使用目的】

気まぐれ検索大好きなロッタです。

面白いなぁ、
新しいなぁ、

という技術は特に大好きです。

ブログが増え、サイトが増え

いいな！と思う記事に囲まれて

毎日ウハウハしています(笑)

ですが、最近

激的に困っちゃった事が１つ。

それは………

⇩後で探そうとしても⇩

ページが見つからないって事。

実は１時間、2時間粘る事も

ザラなんですね〜。

以前はブログを

「備忘録」として

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