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健康生活とヘルスケアの光合成

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健康な空間、健康な生活、健康な思想と私たちは食事以外にも心のご飯を食べています。 少しでも心の肥満や病気にならない様に素敵な日常生活に役立つヒントを記します。
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2021年12月の記事一覧

ヒマワリが放射性物質を吸収する?地球をクリーンにしてくれる生物

ヒマワリが放射性物質を吸収する?地球をクリーンにしてくれる生物

大気汚染、放射能汚染、金属汚染……。私たち人間は、自らの生活を便利にしていくにしたがって地球を汚染してきました。こうした汚染を除去する生物たちがいることはご存知でしょうか?

世界をクリーンにする生物たち人類はさまざまな形で、自分たちが住む世界を汚染してきました。油や放射性廃棄物など、あらゆる手で土や水を汚してきたのです。
幸運なことに自然界のいくつかの生物は、これらの汚染の中で生き残るように進化

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電子レンジはビタミンを破壊する?
他の調理方法と比較した結果

電子レンジはビタミンを破壊する? 他の調理方法と比較した結果

電子レンジは便利な調理器具ですが、「マイクロ波が栄養素に影響を与えるのでは?」という疑問を持つ人も少なからずいるようです。でも、煮たり、焼いたり、蒸したりといった、ほかの調理方法の場合でも、栄養素に影響はないのでしょうか?

電子レンジのマイクロ波は栄養素に悪影響か?電子レンジは素晴らしい発明品ですよね。冷凍しておいたものから残り物のスープまで、あらゆる料理を簡単に、すばやく温められます。ですが、

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アライグマがエサを洗ってしまう本当の理由

アライグマがエサを洗ってしまう本当の理由

かわいらしい外見と、エサを水で洗う特徴的な行動で知られるアライグマ。長い間、見た目通りの行動だと思われていましたが、実はこの理由にはいくつもの仮説が立てられています。

エサを洗うのは飼育下のアライグマだけアライグマは、食べる前にエサを水に漬けたり、揺さぶったりする習性がよく知られていますよね。この習性はダウシング(dousing「水に浸す」の意)と呼ばれ、まるでエサを洗っているかのように見えます

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実は世界がスローモーションで見えている生き物たち

実は世界がスローモーションで見えている生き物たち

世界には、寿命の長い生き物もいれば、1週間ほどしか生きられない生き物もいますが、彼らにとって時間はどのように流れているのでしょうか。身近なペットである犬や猫、あるいは昆虫たちとの時間の流れは、ずいぶんと異なるもののようです。

生き物は時間の流れをどのように感じているのかあなたのペットやその他の動物たちは、時間というものを一体どう感じているのだろう、という疑問はありませんでしたか? 犬にとっての1

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「水」は謎に包まれた物質科学者たちを悩ませる、複雑怪奇な現象

「水」は謎に包まれた物質科学者たちを悩ませる、複雑怪奇な現象

地表の7割、人体の6割をも占める水は、私たちにとっては身近で欠かすことのできない物質ですが、その一方で、いまだに解明されていない非常に奇妙な物質でもあります。

実は「水」は、謎に包まれた非常に奇妙な物質

オリビア・ゴードン氏:水は宇宙において最も豊かにあるものです。地球においては地表の70パーセント、人体においては60パーセントを占めます。

しかしどれほど身近な存在であろうと、他との物質と一

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プラセボ(偽薬)効果はラットにも起こる
それを観察する研究者にも起こる

プラセボ(偽薬)効果はラットにも起こる それを観察する研究者にも起こる

医薬的な力はないにも関わらず、その効力を発揮するプラセボ効果。人間だけではなく、じつは動物たちも惑わせているようです。モルヒネを打たれたラットは、その効果が切れても変わらず苦痛に立ち向かっていこうとする……。プラセボに関する新たな研究結果から、その恐るべき力を知ってください。

人だけでなく、動物すら惑わすプラセボの力オリビア・ゴードン氏:もしあなたが「ココナッツオイルは全ての治療薬だ」と誓う生き

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品種改良で生まれた、凶暴すぎるミツバチ「キラービー」
ブラジルで起きた伝説級の事故の顛末

品種改良で生まれた、凶暴すぎるミツバチ「キラービー」 ブラジルで起きた伝説級の事故の顛末

国連環境計画によると、世界の食料の9割を占める100種類の作物種のうち、7割はハチが受粉を媒介しているそうです。実はハチは、未来の食糧事情にさえ影響を与える存在なのです。そんなハチをもっと私たち人間の役に立つ存在にしようと、品種改良をした結果、ある事故が起こりました。

人工的に生み出された失敗作のミツバチ「キラービー」オリビア・ゴードン氏:新種のミツバチが、直近の60年ほどの間に、ゆっくりと南北

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背筋をまっすぐにするのは、本当に正しい姿勢なのか?

背筋をまっすぐにするのは、本当に正しい姿勢なのか?

世界で最も多くの人が悩まされている疾病は「腰痛」。世界では、10人の1人の割合で腰の痛みを抱えている人々がいると言われています。腰痛をもたらす「悪い姿勢」があることは分かっていますが、一方で「正しい姿勢」は、科学的に証明されているのでしょうか。

実際、「正しい姿勢」が何かを定義するのはかなり難しいことがわかっています。しかし、いくつかの姿勢が健康にとって良くないことはわかっています。しかも、その

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ストレスを感じたら「水に浸かるだけリラクゼーション」

ストレスを感じたら「水に浸かるだけリラクゼーション」

水中をぷかぷかと漂っているとき、なんとも言いようのない気持ちよさを感じませんか? 母親の胎内で羊水に浸っていた頃の原体験があるからか……と思いきや、実はあのリラックス効果には科学的な理由があります。それは「哺乳類の潜水反応」と呼ばれるもので、水に飛び込むまでもなく、顔を洗うだけでも同様のリラックス効果があるのだとか。なるほど、疲れたときに水で顔を洗うとスッキリするのは、この反応のおかげなのか……!

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体調不良は夜になると悪化する?
夜に発熱する理由

体調不良は夜になると悪化する? 夜に発熱する理由

夜になるとさらに熱が上がり、本格的に体調が悪くなったことはないでしょうか。実は、私たちの体は自然に夜に体温を上昇させるようにできています。これは体調が悪い時に限らず、最も体温が低いのは朝4時、最も高いのが18時というふうに、1日の中でも変動しています。

夜になると熱が高くなる理由体温は、脳の基底部の小さな部位である、視床下部が司っています。視床下部は、内部を通る血管の温度や、表皮から体温を検知し

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傷口を縫ったあと、抜糸をしないとどうなる?

傷口を縫ったあと、抜糸をしないとどうなる?

縫うほどの怪我をしたことがありますか?

大きな怪我をしたときに、傷口を縫い合わせる縫合手術の経験がある方もいるかもしれません。縫合は傷口を塞ぎ、感染症などを防ぐ目的もありますが、適切な時期に抜糸をしないとむしろ感染症の原因となることもあるようです。

傷を縫ったときの抜糸の重要性通常、1センチ以上の傷口であればお医者さんはきっと縫合糸を使って傷口を塞ぐことになるでしょう。

傷口が開いたままの傷

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薬に消費期限は存在する?

薬に消費期限は存在する?

薬の消費期限について常備薬がたくさんあると、心強いですよね。でも、たくさんありすぎるのも困りものです。例えば、10年前のセールで買ったアスピリンの大ビンは、購入当初は満足しますが、現在であれば消費期限は確実に切れているはずです。

そもそも、薬に消費期限があることが不思議ですよね。腐ったり、粘り気が出たりすることはまずなさそうですし、粉薬なども存在します。しかし、薬にも消費期限はきちんとあるのです

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サウナで汗をかいてもデトックス効果は期待できない?毒素を排出するための正しい知識

サウナで汗をかいてもデトックス効果は期待できない?毒素を排出するための正しい知識

YouTubeのサイエンス系動画チャンネル「SciShow」では、デトックスにまつわる真実について解説します。

「体には毒素が溜まるので、何かを使って排出する必要がある」こんな事よく耳にしますよね?

ある人は、スムージー、ある人はサウナとそれぞれの信じたデトックスに日々励みます。

もし、みなさんがこのようなことを好んで実行しているのだとしたら、ここで悪いニュースです。ジュースクレンズにデトッ

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