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迷いを勇気に変えてくれる言葉
こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『迷いを勇気に変えてくれる言葉』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。
私はこれまでたくさんの言葉に励まされてきました。とくにその中でも『すべてうまくいっている』というこの言葉のおかげで、自分の中の迷いを勇気に変えて行動をし続けることができています。
これまでの私は、いつも迷った時、知らず知らずのうちに「どっちを選べば幸せにな
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完璧じゃなくてもいい
こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『完璧じゃなくてもいい／日常の中で小さな幸せ』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。
☀️心を育てる小さなステップを見つける毎日
日々の生活の中で、私たちは多くのことをこなしていきます。家事、仕事、家族の世話…。その中で、ついつい自分自身のことを忘れてしまいがちですよね。でも、少し立ち止まって、心の声に耳を傾けてみませんか？
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30歳からの新たな挑戦
こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『30歳からの新たな挑戦／小さな一歩が未来を変える』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。
30歳を迎えると、これまでの人生で積み重ねてきた経験が増えて、自分の強みや弱みがはっきりと見えてくるものです。しかし、その一方で、何か新しいことに挑戦しようとする時に「もう遅いんじゃないかな」「失敗したらどうしよう」といった不安や手惑が大
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焦りは成長したい感情
こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『焦りは成長したい感情／未来の大きな実り』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。
20代後半から30代にかけて、多くの女性が仕事やキャリア、人生全般に対して大きな不安や焦りを感じる時期です。社会に出たばかりの頃は、何もかもが新しくて、自分がどれだけの力を発揮できるのか未知数でした。でも、ある程度経験を積んだ今、自分の限界や弱点が
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寝る前の習慣で未来が変わる
こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『寝る前の習慣で未来が変わる／願望を現実に引き寄せる方法』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。
私たちが日々思い描く理想。それを実現するためには、何か特別なことをしなければならないと感じるかもしれません。実は、毎日寝る前のほんの少しの習慣が、私たちの未来を大きく変えます。今回は、寝る前にぜひ取り入れてほしい、簡単に願望を引き寄
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行動が変わる5つのコツ
こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『行動が変わる5つのコツ／可能性を最大限に引き出す方法』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。
心を育てるコーチングは、単に表面的ではなく、深層心理や行動習慣にアプローチして、クライアントさんが自己の潜在能力を最大限に引き出すことを目指しています。
私たちが、行動してもなかなか結果がでないときにどのようなコーチングを行うのか、
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悩む時間が少なくなった理由
こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『悩む時間が少なくなった理由』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。
私はこれまで、何度も同じ悩みを繰り返して、それが嫌になって落ち込んでしまうというループにはまっていました。
解決策を見つけられずに、暴飲暴食でストレス発散をしたり、友人や職場の先輩に話を聞いてもらっても、その場しのぎで、一人になるとまた同じことをぐるぐる考え
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私はわがまま？
こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『私はわがまま？／自分の本音に嘘をつかない』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。
☀️自分の本音に嘘をつかないことはわがままって本当？
「自分の本音に従うことは、わがままだ」と感じることは、誰にでもあるかもしれません。特に、家族や職場、社会の期待に応えようとする中で、自分の欲望や願いを後回しにして、周囲の人々の期待に合わせる
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女性が本当に変わるためのカギ
こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『女性が本当に変わるためのカギ／心理が80%を決める達成の秘訣』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。
女性の新しい働き方における本当の変革は、スキル不足ではありません。それは、心理です。
私たちはみんな自分自身に物語を語っています。不安に根ざした言い訳は行動や決断を妨げます。これらの物語は私たちを抑え、次のレベルへの突破を防
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言葉と意識をつなげる
こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『言葉と意識をつなげる／アファメーションテクニック』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。
日々の生活の中で、私たちは何気なく使う言葉や、心の中で繰り返すフレーズが、思考や感情にどのような影響を与えるかを深く考えることは少ないかもしれません。しかし、言葉には驚くべき力があります。それは、単なるコミュニケーションツールとしての役割
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感情は私たちの味方
こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『感情は私たちの味方／心の中の冒険しよう』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。
☀️はじめに
先日、3年ほどお付き合いのあるクライアントさんと久しぶりにお会いしました。彼女は、これまでコーチングを通じて共に歩んできた大切な方です。しかし、この日彼女は、仕事や家庭でのプレッシャーに押しつぶされそうだと打ち明けてくれました。彼女
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未来を変える行動
こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『未来を変える行動』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。
夢を達成するには、一貫した行動が不可欠です。達成は手渡されるものではありません。自分の手で得られるものです。行動に取り組まなければ何もしないという考え方を身に付けてしまいます。
あなたの夢を感じてください。あなたの未来を形作るための行動を起こしましょう。
理想の未来
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結果が出なくて空回りしていたあの頃の私へ伝えたいこと
こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『結果が出なくて空回りしていたあの頃の私へ伝えたいこと』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。
過去にエステサロンで働いていた頃、何をしても結果に繋げられなくて空回りしてしまうことが続いていました。
休憩時間はほとんどなくて遅くまで残業する毎日で、休日出勤や休日研修は当たり前。息をつく暇もなく頑張って頑張って一生懸命取り組んで
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運命を変える方法
こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『運命を変える方法』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。
外的状況は常にコントロールできるわけではありません。しかし、感情的な反応はコントロールすることができます。感情に支配されるのではなく、感情を習得することで、自分の運命を形成し、運命の主人公になることができます✨🌱☀️
理想の未来をデザインする✨🌱☀️
「新しい自
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人生を変える体験しよう
こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『人生を変える体験しよう／自己評価を見直す理由』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。
私がコーチングを受けた理由は、今の自己評価を見直すことが必要不可欠だったからです。なぜそれが必要だったのかというと、自己評価を見直さないと、今の生活から抜け出せず、目標や夢が実現できない可能性があると知ったからです。その結果、一年後も同じ悩み
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人生が変わった瞬間
こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『人生が変わった瞬間』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。
私の人生がどのようにコーチングによって変わったのか、振り返ると、まず最も大きな変化は働き方でした。この変化を実現するためには、まずマインドを変える必要がありました。以前の私は、いつもネガティブな考えに支配されていました。例えば、「うまくいくのかな？」「続けられるのかな
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