寝る前の習慣で未来を変える

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『寝る前の習慣で未来を変える／願望を現実に引き寄せる方法』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。

私たちが日々思い描く理想。それを実現するためには、何か特別なことをしなければならないと感じるかもしれません。実は、毎日寝る前のほんの少しの習慣が、私たちの未来を大きく変えます。今回は、寝る前にぜひ取り入れてほしい、簡単に願望を引き寄せる方法をご紹介します。この小さな習慣が、私たちの願望を現実に引き寄せる力となります。

そのために、寝る前に必ずやってほしいことがあります。

まず、部屋の電気を消して真っ暗にしてください。次に目をつぶって、頭の中に映画館の白いスクリーンを思い描いてください。そして、そのスクリーンに自分が手に入れたいものを映し出してください。次に、それを手に入れている自分の姿を映し出します。つまり、これから来る将来を投影させます。

そしてそのまま眠りについてください。これだけで大丈夫です。この習慣を毎日続けてみてください。

これを毎日続けると、この後の続きが見えるようになります。

この毎日の小さな習慣が、私たちの人生に大きな変化をもたらします。

これは私たちの潜在意識に働きかけ、夢を現実へと導く強力なツールです。毎晩、この簡単な習慣を続けることで、未来の自分が手に入れたいものが少しずつ近づいてくることを実感できます。毎日寝る前に、ほんの数分、自分の理想の未来を思い描く時間を作ってみてください。そして、その結果が現実に現れたときには、ぜひその喜びをシェアしてDMで教えてください。楽しみにしています😊😊

☀️やり方
①部屋の電気を消す
寝る前に部屋の電気を消して真っ暗にします。

②スクリーンを思い描く
目をつぶって頭の中に映画館の白いスクリーンをイメージします。

③欲しいものを映し出す
そのスクリーンに自分が手に入れたいものを映し出します。

④手に入れた自分を描く
次にそれをすでに手に入れている自分の姿をスクリーンに映します。

⑤そのまま眠りにつく
イメージを頭に残したままリラックスして眠りにつきます。

この簡単なステップを毎晩続けることで夢を現実に引き寄せます。

理想の未来をデザインする✨🌱☀️

「新しい自分」を発見しませんか？「自分の好きなこと見つけて、情熱を持ちたい」「子育ても一段落。次は自分のために何か始めたい」「自分の強みを見つけて、新しいキャリアを始めたい」今そう感じている。

心を育てるコーチングは、私たち女性の新しい可能性を引き出して、理想のライフスタイルを実現するお手伝いをします。私が一人ひとりの状況に合わせて個人的なアプローチで、望む変化を現実のものにするサポートをします。

☀️セルフコーチング - 人生で自分の在り方
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これまでのキャリアも、子育ての経験も、これまでの人生も、これからのあなたを形作る貴重な財産です。今さらに新しい一歩を踏み出して、自分らしい輝きで人生を生きて行きませんか。新しい人生の第一歩をはじめていきましょう。

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