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現プロフェッショナルアドバイザーの私がダイエットに失敗した過去の話
はじめまして
記事をご覧いただきありがとうございます。
簡単に自己紹介です。
現在47歳。妻と19歳の娘がいます。
不規則な生活の飲食業界で従事しています。
実は私入社時は174㎝66㌔の標準体型でした。
不規則な生活を言い訳に体重は右肩上がり...。
ワイン並みの熟成期間で88㌔まで増量しました。
そんな私ですが、45歳の春ダイエットの神が降臨し、
現在は68㌔まで減量して現在も維持してい
現プロフェッショナルアドバイザーの私が肥満だった過去の話
はじめまして
記事をご覧いただきありがとうございます。
簡単に自己紹介です。
現在47歳。妻と19歳の娘がいます。
不規則な生活の飲食業界で従事しています。
実は私入社時は174㎝66㌔の標準体型でした。
不規則な生活を言い訳に体重は右肩上がり...。
ワイン並みの熟成期間で88㌔まで増量しました。
そんな私ですが、45歳の春ダイエットの神が降臨し、
68㌔まで減量して現在も維持しています。
ダイエット失敗のプロが学んだ成功マインド「置き換え」について
はじめまして。あやはると申します。
私は174㌢66㌔の標準体型から、
右肩上がりに体重が増え続けた結果、
45歳時に88㌔の立派な肥満になりました。
何度もダイエットに挑戦し失敗を繰り返した結果です。
失敗の中から学び、正しい手法を見つけ実践した経緯と
ハイブリッド手法実践時のポイント「置き換え」
についての記事です。
具体的な手法についてはもう１つの記事
『右肩上がりの体重とリバウンドで苦
右肩上がりの体重とリバウンドで苦しんだ私が、「運動なし」で1年で20キロやせた方法
はじめましてあやはると申します。
この記事は約20年かけて22キロ増量した私が、とあるきっかけで1年で
20キロ減量した時の方法です。
リバウンドなく現在も維持出来ています。
結論を先にお伝えします。
私はストレス過多で暴飲暴食を繰り返し、
20年強で22キロ太りました。
そんな私が1年で20キロ運動なしでやせた方法の一部を
特典として特別にお見せします！！
注意点があります。
私の情報発信