ダイエット難民で『リバウンド王』だった中年の私が、1年で20キロ痩せ現在も維持しているサプリメント手法を大公開!!
ー野菜食べてればサプリメントはいらない?ー
このように思っている人もいらっしゃると思います。
この記事はこれらの疑問を解決する記事です。
プロフェッショナルアドバイザー(ダイエット検定1級保持)である私が、正しい知識と自身の体験から作成しています。
では上記の疑問に対する答えのポイントです。
実は野菜の栄養価は下がっているのです。
野菜に異変が起きています。それは野菜を食べる最大の理由ともいえる野菜の栄養価が、昔よりもかなり減ってしまっているという問題です。
1960年頃の野菜の栄養価と、2010年頃の栄養価を比べてみると、現在の野菜は昔の野菜に比べたらビタミンやミネラルなどの栄養価が半分くらいになってしまっています。
このデータでは以前と同様の栄養価を摂取しようとすれば、単純に倍以上食べないと栄養が摂れない計算となってしまいます。
なぜでしょうか。
こんな背景からサプリメント市場は拡大しています。
ダイエットに活躍するサプリメント使用時の注意点や、正しい知識について記載しています。目次を確認後読み進めて下さい。
目次
では本編でお会いしましょう。
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