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パーソナルコーチのあぷりこっとです。
前職を辞める時に、尊敬していた先輩からいただいた言葉です。
夏のある日、わたしは人生の坂道から見事に転げ落ちてしまいました。
毎日慌ただしく過ごしていたわたしに、神様は「ちょっと止まりなさい」と伝えたかったのかもしれません。
ただ目の前だけを見て走ってきたわたしは、ふと冷静になり、「どんな人生を望んでいるのだろう」と、ゆっくり考える時間が欲しくなりまし
あの時は言葉足らずだったかも…、ほんとごめんなさい(笑)
パーソナルコーチのあぷりこっとです。
人それぞれ、悩みがありますよね。
その中でも一番多いのは、人間関係ではないでしょうか。
「どうして、褒めているのに不機嫌になるんだろう」
「どうして、そんな言い方しかできないんだろう」
前職でもマネージャー研修でコーチングやマネージメントについて学びましたが、せいぜい4つのタイプ別などで、クリフトンストレングス®︎のような細かな資質まで理解するようなもの
今朝は「CPゼロトレ部」で初ファシリ
パーソナルコーチのあぷりこっとです。
今朝はコーチングプレイス の先輩、キャミさん率いる朝活「CPゼロトレ部」で、初のファシリテーションを担当させていただきました。
☆赤羽雄二氏の著書「ゼロ秒思考」
こちら「CPゼロトレ部」では、ファシリテーションを毎日交代で行います。
用意するものは、A4の紙と書きやすいペン。時間は30分間、1日10問の問いに答えていきます。
わたしはiPad&pen
自分のことを一番知らないのは、自分なのね
パーソナルコーチのあぷりこっとです。
コーチングプレイス のコーチング基礎講座を卒業し、その後は講師の方を大切に選びながら継続して学びを続けています。
なぜ学び続けるのか、それは自己探求に終わりがないからかもしれません。
人は命が尽きるまで、選択し続ける
自分にとって「心地よいもの」を探して
それには、自分が「心地よいもの」を知らなければ満たすことができません。
自分のだけの「ものさし」
「あるがまま」とは、ワークショップを終えて感じたこと
パーソナルコーチのあぷりこっとです。
先日、日本コーチ協会 神戸チャプター様の「自己基盤2Daysワークショップ」に参加してきました。
今回のテーマは、２本立てです。
1日目：自分自身を完了させる(Get Yourself Clear ofPast.)
2日目：境界を広げる(Extend your Boundaries.)
講師は国際コーチング連盟(IFC) 認定マスターコーチの近藤真樹
タイ＆カンボジア旅行Part3 お気に入りのレストラン
パーソナルコーチのあぷりこっとです。
旅行の楽しみの一つに「食べること」があります。
食いしんぼうなので少しお洒落なところとローカルなところ、両方とも楽しみたいのです。
シェムリアップでもいくつかカフェやレストランに行きましたが、その中の一番のお気に入りをご紹介しますね。
☆Chanrey Tree(チャンレイツリー)
ちょっとモダンな雰囲気のクメール料理店です。
ガイドブックにも掲載さ
タイ＆カンボジア旅行Part2 シェムリアップのホテル
パーソナルコーチのあぷりこっとです。
人の記憶は最後に受けたものからなかなか更新されない…、今回カンボジアを訪れて感じたことです。
正直なところアンコールワットには行きたい、でもシェムリアップの街についてはそこまで期待はしていなく、どちらかといえば快適に過ごせるのだろうかと心配の方が大きかったのです。
それが…、
めちゃくちゃ気に入ってしまったのです!!
高い建物がないので空気は澄んでい
タイ＆カンボジア旅行Part1 バックパックに初挑戦
パーソナルコーチのあぷりこっとです。
10日間のタイ&カンボジアの旅から戻ってきました。
今回は"バックパックの旅"にチャレンジしたのですが、それがとても快適で。
なぜ"バックパックの旅"にしたのか…、それはLCC(エアアジア)にしたので機内持ち込み重量の制限内に抑える必要があったからです。
受託手荷物の重量を増やす場合は、サイズごとの受託手荷物料金を支払えば預け入れすることができます。
リトリート合宿を終えて♡人との繋がりの大切さ
パーソナルコーチのあぷりこっとです。
出会いとは、不思議なものですね。
週末、オンラインサロン(勝間塾)の人たちと『2023年の振り返りと未来につなぐワーク』というイベントを共同で開催いたしました。
オンラインでお会いしている人、初めましての人、中にはずっと会いたかった人など、総勢21名の方にお越しいただき、チャレンジングな企画でしたが、愛溢れる素敵な方々に恵まれ、楽しみのうちに終えることが
豊かさへの感じ方が変わってきた…、大人の遠足にハマる
パーソナルコーチのあぷりこっとです。
最近、大人の遠足にハマっています。
同級生や学びの仲間、またオンラインサロンでお知り合いになった方々と一緒に関西の名所巡りをしておりまして。
これが…、とても楽しいのです。
桜や新緑を見たり、その土地の美味しいものをいただいたり、今まで乗ったことのないような可愛い電車に出会ったり…、毎回なにかに心がくすぐられます。
メンバーによって会話の内容も違い、
自己基盤 2Days ワークショップに参加しました「統合性を取り戻す」②
パーソナルコーチのあぷりこっとです。
先日、自己基盤 2Ddays ワークショップに参加しました。
☆前回の記事です。
今日は参加して、感じたことを綴ってみようと思います。
自己基盤(パーソナルファンデーション)を整えるとは
家を立てる時、まず土台となる基礎工事が始まります。大きな建物を立てるためにはより強固な土台が必要となり、時間をかけて丁寧に基礎固めをして、それから建物を作り上げてい
自己基盤 2Days ワークショップに参加しました「統合性を取り戻す」①
パーソナルコーチのあぷりこっとです。
先日、日本コーチ協会神戸チャプターさま主催のワークショップに参加してきました。
自己基盤 2Days ワークショップ
「統合性を取り戻す」(Restore your Integrity)
講師は国際コーチング連盟(IFC) 認定マスターコーチの近藤真樹コーチです。
現在、わたしはコーチングを学んだスクール コーチングプレイス 内の応用講座のひとつである
めでたいこさんの算命学鑑定を受けました
パーソナルコーチのあぷりこっとです。
先日、"めでたいこ"さんの算命学鑑定を受けました。
☆めでたいこさんについて
初めてリアルでお会いしたのは、昨年の秋でした。
オンラインサロンが同じで、それまでお名前だけは存じあげておりました。
ある日、学びのスクールも同じ、また住んでいる土地も同じだとわかり、勝手にひとりでご縁を感じて。
年明けにランチをする機会に恵まれ、その時に薬膳のこと、漢方
自分の価値観が道しるべになる
パーソナルコーチのあぷりこっとです。
お正月に「SELFISH(セルフィッシュ)」を再読しました。
☆その時の記事です。
過去に読んだ本でも、今の心境によって刺さる部分が違いますよね。
また認定資格をいただいてからもコーチングを継続して学んでいるので、当時は理解できなかっとことも「そういうことか」と腑に落ちることがあります。
コーチングプレイス での基礎講座が終わり、応用講座の「パーソナ
Presentには「現在」、そして「贈りもの」という意味がある
パーソナルコーチのあぷりこっとです。
昨夜からほんと寒いですね。今朝の気温がマイナス1℃でびっくりしました。外出される方は温かくして出られてくださいね。
Presentには「現在」、そして「贈りもの」という意味がある
この言葉をよく耳にしていたのですが、今まではあまりピンときませんでした。もしかしたら自分から積極的に理解しようとしていなかったのかもしれません。
ようやく自分なりに「こういう
「感謝」というカードを引いて思ったこと
パーソナルコーチのあぷりこっとです。
今、コミュニティで学んだ「モーニングメソッド」を始めています。
☆試行錯誤中のモーニングメソッドについて
その時間の中でセルフコーチングツールPoints of You®️のカードを毎日引いています。
今朝引いたのは「Gratitude 感謝」というカード。
「ありがとう」という言葉を自然に使える人は素敵ですよね。
自分もそうありたいと思いながらも