こんにちは、みなさん！私は現在89キロの体重で、健康的な生活を手に入れるためにダイエットに挑戦しています。このブログでは、私が実践しているダイエット方法や健康的な…
新潟は日本酒の生産地として有名で、多くの高品質な日本酒が生産されています。 〜新潟の日本酒の特徴〜❶キレがある：新潟の日本酒は、ほとんどが山田錦という高品質な酒…
今日は、太ってしまうやってはいけない生活習慣について、お話ししたいと思います。太る原因としては、運動不足や食生活の乱れなどが挙げられますが、今回は、面白おかしく…
①食事を計画すること: 痩せる人は食事を前もって計画しています。週の初めに食事メニューを考え、買い物リストを作成することで、食べ過ぎや食べ物の選択ミスを防ぐことが…
楽天カードをお得に使う方法には、以下のようなものがあります。 ①楽天市場での買い物に楽天カードを使う 楽天市場での買い物に楽天カードを使うと、ポイント還元率が最…
ストレスは私たちの生活に欠かせないものであり、誰もが経験するものです。一定程度のストレスは健康に良い影響を与えることもありますが、過剰なストレスは心身に悪影響を…
ども‼️ トビです。 最近なかなかnoteかけてませんでした💧 介護現場はコロナ関係の自粛が続き 人手不足、、、、 求人出勤やらで7連勤でした💦 僕自身もコロナで休んだ…
ども‼️ おデブ介護士トビです‼️ そう、、、 僕太ってるんです。 身長も低いし（166㌢） 体重は87㌔ もう、自分でも信じられないぐらい 太ってる。 言い訳させ…
ども‼️ 介護士トビです。 今日は夜勤明けだったんですが、 夜勤明けってやっぱり 自分頑張ったな‼️って 褒めたくなります笑 会社を出て、日の光を浴びると 今日…
ども！ 4人の子供達を育てるおデブな介護士トビです。 以前にもnoteで色々書いていましたが、 色々と一新したくて記事を全て消しました。 これからは、 投稿を頑張りたい…
TaYu
2023年3月19日 15:39
こんにちは、みなさん！私は現在89キロの体重で、健康的な生活を手に入れるためにダイエットに挑戦しています。このブログでは、私が実践しているダイエット方法や健康的な生活のアドバイスをシェアしていきます。ダイエットを始めた理由は、健康的な生活を手に入れるためです。今まで運動も食生活も乱れていたため、体調が悪くなってしまいました。もう一つは娘に【いい加減痩せて】と白い目で見られたのがきっかけです。
2023年3月16日 20:06
新潟は日本酒の生産地として有名で、多くの高品質な日本酒が生産されています。〜新潟の日本酒の特徴〜❶キレがある：新潟の日本酒は、ほとんどが山田錦という高品質な酒米を使用しているため、酒の味わいにキレがあります。また、新潟は日本海側に位置しているため、風土が涼しく、酸味が強い日本酒が多いことも特徴です。❷きれいな味わい：新潟の日本酒は、独特の米の甘みがあり、香り高く、フルーティーな味わいが特徴
2023年3月14日 09:29
今日は、太ってしまうやってはいけない生活習慣について、お話ししたいと思います。太る原因としては、運動不足や食生活の乱れなどが挙げられますが、今回は、面白おかしく、お腹を空かせた方もニヤリとするようなブログ記事を書いてみましたので、ぜひ最後までお読みください！まず、太ってしまうやってはいけない生活習慣の一つ目は、「テレビの前で食べること」です。何か面白い番組を見ているとついついおやつを食べてしま
2023年3月13日 14:35
①食事を計画すること: 痩せる人は食事を前もって計画しています。週の初めに食事メニューを考え、買い物リストを作成することで、食べ過ぎや食べ物の選択ミスを防ぐことができます。②毎日運動すること: 運動はダイエットの成功に不可欠です。痩せる人は毎日少なくとも30分の運動をすることが多いです。運動をすることで、カロリーを燃焼し、筋肉を増やすことができます。③食事を楽しむこと: 痩せる人は、食事を
2023年3月5日 09:35
楽天カードをお得に使う方法には、以下のようなものがあります。①楽天市場での買い物に楽天カードを使う楽天市場での買い物に楽天カードを使うと、ポイント還元率が最大で5%になります。楽天市場での買い物が多い方は、楽天カードを使うことでポイント還元率をアップさせることができます。②楽天ポイントカードとして使う楽天カードは、楽天ポイントカードとしても使えます。楽天市場や楽天トラベル、楽天ブックス
2023年3月5日 09:19
ストレスは私たちの生活に欠かせないものであり、誰もが経験するものです。一定程度のストレスは健康に良い影響を与えることもありますが、過剰なストレスは心身に悪影響を及ぼすことがあります。本記事では、ストレスが及ぼす心身の影響と改善方法について解説します。【ストレスが及ぼす心身の影響】ストレスが過剰になると、様々な心身の影響が現れることがあります。以下に、ストレスが及ぼす代表的な心身の影響を紹介
2022年9月10日 02:24
ども‼️トビです。最近なかなかnoteかけてませんでした💧介護現場はコロナ関係の自粛が続き人手不足、、、、求人出勤やらで7連勤でした💦僕自身もコロナで休んだりしたのでお互い様なんですが😏本当このコロナいつ終わるんだか😣でも、連勤したおかげで自分の仕事が色々進んだので良かったんですよね👍（まだまだやる事は山積み）医療、介護現場は今大変ですが、めげずに‼
2022年9月4日 01:43
ども‼️おデブ介護士トビです‼️そう、、、僕太ってるんです。身長も低いし（166㌢）体重は87㌔もう、自分でも信じられないぐらい太ってる。言い訳させてほしい。元々はおデブではない。おデブの前は58㌔痩せていたしスポーツをしていたから腹筋も割れていた（10年前は、、、）おデブを否定するわけじゃないけどおデブになってみて大変な事いっぱいあ
2022年9月2日 23:13
ども‼️介護士トビです。今日は夜勤明けだったんですが、夜勤明けってやっぱり自分頑張ったな‼️って褒めたくなります笑会社を出て、日の光を浴びると今日何しよーかなーって寝なくても大丈夫なんじゃないかっていつも思う。結局今日はちょっと寝ようと思ってソファーで寝たんですが起きたら夕方でした😎あーあやっちまった、、、やりたい事いっぱいあったのに。
2022年8月31日 23:11
ども！4人の子供達を育てるおデブな介護士トビです。以前にもnoteで色々書いていましたが、色々と一新したくて記事を全て消しました。これからは、投稿を頑張りたいなと思います。では自己紹介です！歳は30代子供は4人そして、おデブです。（元々はおデブではない）仕事は介護士10年目簡単ですが、こんなところです。特に面白みもありません、、、人生経験は結構積んでいる
