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羊を数えるよりも優しいやりかた
自分のだめなところがかぎりなく浮かんでねむれない夜、すきなだけだめなところと嫌なところを羅列したあとで、その言葉のうしろに「でも」をつけてみる。
「なぜ、あの子とうまくいかないのだろう」「でも、一生懸命」。
「なにも出来てない」「でも、やさしい」
「よくがふかい」「でも、しょうじき」
「ふあんてい」「でも、あかるい」
「くよくよする」「でも、すぐ、立ち直れる」
みたいな。
無理矢理でも、自分を誉
Something great
期限内に判断して物事をチョイスしなければならないことがあって、それが自分だけの感覚では心もとないように思うとき、何か大きな存在に質問して委ねるということをたまにやる。
「これこれこのようなことをすべきかどうか三日以内に教えてください」とか「わたしの考えが正しければわかりやすいかたちで示してください」というような感じで。
大きな存在というのは、ざっくりとではあるがたぶん、この世界を動かしている生命