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ジム通い(3ヶ月経過)の成果
今回はジム通い3ヶ月でどのような変化があったのかを書いてみようと思う。
結論から言うと
○デカくなった(筋肉は付いてきた)
○血圧は正常値をキープ
○痩せてはいない。(体重は減らず、体脂肪率も変化なし)
以上の結果であるが、時系列に沿って書き起こしてみよう。
トレーニング前のスペック
身長169cm
体重86.8kg
体脂肪率27.1%
結構な肥満体である。
最初の1ヶ月のトレーニング
今から5回目のトップガンマーヴェリックを観に川崎チネチッタに向けてテイクオフ!
とうとうジム通いすることに
以前ウェイトトレーニングをやめたという話を書いたが
なんの因果か、再びウェイトトレーニングをすることに。そして今回はジム通いをすることになった。
ウェイトトレーニングをやめた経緯は上記の記事のとおりだが、簡単に言うと武術的身体操作ができなくなるからであった。
分かりやすく言うと「リラックスした状態を作れなくなった」からである。
あれから数年が経ち、新たな問題が浮かび上がってきた。
さらなる肉
トップガンマーヴェリック4回目
初めてのIMAXレーザー/GTのためにグランドサンシャイン池袋に出撃! スクリーンの高さにビビる
3回目のトップガンマーヴェリックを観に立川に来た!極爆は初めてなので楽しみだ。
最近スーパーで気になること
昔はスーパーで、賞味期限の長いものを買うのが常識だった。
大抵の人は、奥の方から取っていたような記憶がある。
私も牛乳や肉類などの期限が短いものは気にしていた。
最近では廃棄ロスへの認識も高まったのか、そのようなことはあまりしなくなり、気がついたらそういう人は激減したように思う。
コロナ禍ということもあり、野菜なども昔は色々比較して買っていたのだが、今は買うものしか触らないようにしているし、皆
映画「フラッシュダンス」
言わずと知れた有名作品
1983年の映画でワタシはまだ小学生で見ていなかったが、メインテーマの"Flashdance...What a Feeling"だけは知っていた。(もしかしたらスチュワーデス物語のほうでかもしれないが)
いつもながらWOWOWで放映していたので見てみました。
あらすじダンサーを夢見るアレックスは昼は鉄工所、夜はキャバレーでダンスを踊っている。
有名バレエ団のオーディ
映画「復讐のドレスコード」
2015年の映画、主演ケイト・ウィンスレット、ジャンル:サスペンス、録画したままになっていたのを偶然観た感想、ネタバレあり。
WOWOWを録画したままになっていたのを、サーチ中にふと目に止まって見ることに。
2015年の作品だが、ワタシは全く知らなかった。
あの「タイタニック」のケイト・ウィンスレットが主演だから録画したのか?
「タイタニック(1997)」のK・ウィンスレットらが豪華共演し