身体を緩めていく事で本来の機能を取り戻していく、痛みや辛さを改善していく、事は当然の事として。。。身体を緩めていくと言うことは、自分を赦していくこと、赦す許可を出すと言うこと。カ…
- 運営しているクリエイター
2023年5月の記事一覧
緩めていくと痩せますか?
と、先日緩め始めてから3-4回目の方に聞かれ
今のご質問の「痩せる」とは
何を指して聞いているんでしょうか?
と聞いたわたしです
面倒くさい返しでごめんなさい
な、感じですが
とても大切な擦り合わせ部分になる
と思っています
体重を減らす事自体が目的なら
緩める過程において減る事もあるでしょうが
その場合はきっと
その方がイメージする体重が減る
という結果にはならないと思っています
わたしは、こう思うんだよね、って言えたら…
みんなと同じようにノリをよくしたり
みんなと同じように今時な恰好したり
陰キャよりかは陽キャと思われたい
みんなが「こうだよね!」と言えば
うん、そうだよね!と言っている
ピコン♪と通知音
ピコン♪ピコン♪と通知音
すぐ返信するために常に片手にスマホ
特に学生の頃は
家とバイトと学校が主な自分のテリトリーで
そこからはみ出ないように
そこでうまくやっていけるように
本当の自分の気持ちを殺し
おっさん背中、は、残念だと思う。見えないからこそ意識したい。
肩が巻いて背中が丸くなってると
背中面積が広くなって
なんとなく大きく見える…
そんな感覚受けませんか?
加えてストレートネックだったりすると
更に姿勢が悪く見えて
実年齢よりも老けて見える…
そんな感覚受けませんか?
自分の背中は普段見えないから
意外と盲点だってりしますよね(^◇^;)
じゃあ肩甲骨寄せる位の姿勢ならいいのか?
と言うとそんな事はなく…
昔の小学校ではそんな姿勢を
そこに意味を見出す必要はあまりなく、身体がそう言うならとりあえずやってみる
身体を緩めるにあたり
身体の声、筋肉の声を聴く
という事をしている
どこをどれだけ緩めて欲しいのか
耳を傾けるのだ
ただ言われた事をして
ただ言われた通りに緩めるのではなく
身体が緩めて欲しいと言うところを
丁寧に緩めていく事で緩み方はかわる
そして今は
ある意図をもって
どこから、どこを緩めたいかを
身体に問う事をしているのだが
これがかなり面白いのだ
思いもよらない所から緩め始め