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そのドロドロは通過点ですよ。
一昨日の記事でこのnoteを
「どうしようもnote」
「鬱々とヤケクソで書いてる」
なんて表現したんだけど
ちょっと冷静に俯瞰してみたら
別にそこまで「酷いことをやってる」
という意識じゃないことに気づいた。
確かに、
わずかばかりに自尊心が折れたり
パッとしなさにヤキモキしたり
恥を晒してるような感覚はあるんだけど
実は別にイヤじゃなかった（笑）
noteを始めたことに
もちろん後悔な
心を洗う朝ルーティンとおすすめアプリ。
祖母のことで
しばらくグラついていたけれど
思いのほか早く逞しく復活しました。
痛みはあるがギフトも多く。
心身の健やかさの土台を築いているのは
モーニングルーティーンかもしれない…
と改めて実感しているところなので
どんなルーティンなのか、簡単にご紹介しますね。
やることは３つ、
ヨガ・呼吸・瞑想。
１、ヨガ
参考にしているのは
2年前に私がRYT200を取得したOMYOGAの代表
吉
焦っても人生は、本番の積み重ねでしかない
（今日はボヤきです）
1日1日でしかないよな、って最近思います。
もしくは
1つの行動
1つの決断の積み重ねでしかない。
「何かを達成したい」
「こんな自分になりたい」
そういう願いを叶えるのも
結局は地道な決断と行動の積み重ねでしかない。
何かが起きてぜーんぶが理想通りになるとか
"いつかは〜"とかは無い。
目の前のあみだクジを選び続けるしかない。
スキップもパスも起こらない
