すっとこどっこい性
「呼吸しやすい生き方」を模索するなかで気付いたことをまとめました。
親になった人生、全然乗りこなせない。訳分からない。でもめちゃくちゃ学びがある。すってんころりんな子育ての話。
ジェンダーやフェミニズムについての雑記まとめ
反省の多いすっとこどっこいな自分史を不定期で進めてます。いいこちゃんキャラ・転職が多い人・海外好きの人は似てるものがあるかも。
ブレスワークという古くて新しい呼吸の旅について、紹介やレポート、気付きなど。
初めまして、ユナです。 2ヶ月前にアカウントを作り、文章を消しては書き消しては書き…ようやく「もういいか」と思えるようになったので投稿します。 自己紹介 家族 33歳。山梨生まれ京都在住 両親＋5人兄弟（姉・私・妹2・弟） 今は夫と1歳の息子と3人暮らし 趣味 へナタトゥー、ブレスワーク、ヨガ 南インド料理、旅行、刺繍 仕事 ・ホテルのキッチンで調理補助（週３） ・ブレスワークガイド（たまに） ・観光通訳サポート（たまに） そして問題の職歴（笑） ややこしいので心し
今日は3週間ぶりに インスタを更新してみました。 noteと違ってインスタは 毎日更新とも決めてないから ほんとうに更新したい時とか 告知したいものがある時と決めてるぶん 少しハードルが高いです。 今日は告知のために 最近ぽやぽやと思うことを踏まえて こんな投稿をしてみました。
今日は午前中、 友人とzoomでお喋り会をしてみました。 ざっくばらんに、素直に。 とあるリトリートで出会った 自己探究の仲間のような大好きな友人。 ・子育ての話 ・最近思ってること、 ・自分と向き合うとは？ ・許すって何？ ・自分を大切に扱うって？ ・ジャーナリングのパワー …etc,. まぁ面白い面白い。 途中から 私が話しているのか 彼女が話しているのか 境目がわからないくらい 共感とオープンマインドな時間だった。 心を開いた会話、 剥き出しな心で繋がる会話っ
先日、友人と ちょっと胸がザワザワするような やり取りをした時に 「もうちょっと伝え方に 気を配ってくれたら…」 と思ったことがありました。 気持ちは分かるけど、 言ってることも理解できるけど、 そんな伝え方をされたら まっすぐ受け取れない、と思ってしまったのです。 自分が伝え方に気を使っているからですね。 自分が細かく気にしてるから 他の人の振る舞いも気になってしまう。 「伝え方がどうして大事なのか」 云々については もう私が話すまでもなく そこかしこに情報がある
今日も、 「メジコン」の魔力に負けています。 キーボードをカタカタしつつ まぁ眠い。 頭がふわーと飛んできそうそな吐き気。 やりたいこと やるべきこと 色々あったはずの土日ですが 何にもできませんでした。 ここ数日こんな状況で、 正直「ハァ」って感じです。 全くタスクが片付かない状況とか 思うように動けないことが かなりストレス、イライラします。 合わない薬ってこんなに辛いんですね。 なんだか焦るし、 自分の無力さが哀しいです。 昨日の自分の記事を見ながら 「今
まさかの肺炎につき自宅安静。 粛々と生活しているおかげで 体調は日に日に回復しています。 抗生剤すごい。 でも咳止めとして飲んでる 「メジコン」ってのが どうも私には副作用が強く出すぎて まぁ強烈に眠い。 これを毎食後服用っていうんだから 食べたら寝落ち、 食べたら寝落ち、 で１日が終わります。（ひょえ〜） 何とか落ちない方法を編み出したいところ。 でも一方でイイこともあって、 めちゃくちゃ寝るから 肌ツヤが過去最高に良い！笑 何かを失っているということは、 何か
ブレスワークガイドでありながら まともに呼吸ができなくなって 2週間くらい経ちます。 人間のエンジンである 呼吸がしづらいって まぁ 相当ストレスだししんどいです。 はやく良くなりたいと切に願います。 でも、一方で 「失ったからこそ、存在を強く感じる」 というか 普段よりも呼吸への意識や感覚が強まって すごく面白くもあります。 あ、今は少し深く呼吸できるな、とか 思いっきり吸うと痛いな、とか すごい浅く頻繁に呼吸してるんだな、とか 観察して、 動いてみて、 理解が深ま
10/30から始まった ここ1週間の体調不良シリーズ（笑） まさかこんなオチが待ってるとは…。 邪気は飛んでったけど菌は飛んでかなかった。 「風邪が長引いてた」のではなく、 肺炎ってやつらしいです。 びっくり〜。 夫と息子も咳をともなう風邪だったし 発熱も37度台で高くなかったので もう完全に「しつこい風邪＋喘息」 だと思い込んでました…！ もともと喘息持ってる人は 勘違いしやすいらしいですね。 でもそりゃどうりで 1週間たっても熱が下がらない訳だ…。 おかしい
パッと思いつくネタが無いので 今日は私の好きな人を紹介します。 サティシュ・クマールさんです。 エコロジーについて関心がある人には お馴染みかもしれません。 イギリスの思想家であり 平和活動・環境活動にも熱心で シューマッハ・カレッジの設立者でもあります。 私が彼を知ったのは2016年くらい？ 映画『幸せの経済学』の 監督のトークショーに行った際に ナマケモノ倶楽部（環境NGO）を知って そこから派生してたどり着きました。 その頃考えあぐねていた 環境保全と経済活動
昨日書いた話し合いをして なんとなく今日は 夫との空気が違う感じがしました。 トゲトゲ、イライラよりも 安心や思いやりが先に来る感じ。 もちろん昨日の今日ですから 1から10まで変わった訳じゃないけど それでも違うことがハッキリ分かって 「あぁ素直に心をひらけば こんな風にまた繋がり直せるんだ」 と感動しました。 愛は冷めてしまったのか 子どもが出来たらこうなるのか 自分がダメだからなのか…と 諦めのような絶望のような気持ちで いまの関係を眺めていましたが 決してそ
今日は久しぶりに夫とゆっくり話をしました。 お互いのモヤモヤについて。 実はここ1.2ヶ月 夫との関係はいつになく ギクシャクしたものになっていました。 お互いに対して 薄っすらとした不満 ちっさなイライラ そんなものがずっとあって…。 冗談を言って笑ったり 楽しく過ごしたりする時も勿論あるけれど 前のような「大好き！楽しい！」 という関係では無くなっていました。 ハッキリと言える明確な原因 というものはなくて いつの間にか、気づいたら…という感じ。 それがここ数日
昨日のnoteで 「ついに回復したよん〜」 「いいデトックス期間になった〜」 なんて書いたのも束の間 本日またぶり返しています。 調子に乗って炎天下のなか 外に繰り出したのが良くなかった。 アホすぎる…。 反省。 昨日お布団に潜りながら noteについて考えていました。 このnoteを始めたとき、 ここが自分にとっての 「吐き出し部屋」になったらいいなと 思っていました。 昔っからのいい子ちゃん症候群？ 自分を取り繕ろう癖が強いし、 はたからはどうも 「満たされたキ
風邪4日目、ようやく治ってきました。 自由に動けるって有り難いですね。 この強制ストップがかかった数日間。 振り返ってみればとても豊かな時間でした。 スローな動き 体がしんどいから ナマケモノのように いつもの0.2倍速くらいで動く。 すると ◎いま身体はどのように動いているか ◎どんな感覚があるか に注意を向けるようになる。 それって凄いマインドフルで。 「身体は神殿」とも言うけれど 今ここの自分を見つめ 丁寧に扱ってあげる感じが とっても満たされ、心地よかった。
今日も引き続き体調不良。 １日中、家で寝て過ごしました。 何か用を片付けるでもなく ただひたすらに寝て 時間がゆっくりと経っていくのは なんだか不思議な感じでした。 「何もしない、をする」 まさにそんな1日でした。 「何もしない」ことはどこか不思議で 新鮮な感覚がありつつも、 なぜか少しホッとした感じもありました。 「何もしてない」んだから 何も進んでいないし 何も産んでない。 その事実自体は 「私これでいいのかな」と焦るような 不安の種でもある。 でも一方で 「
昨日の風邪からなかなか回復しない私に 「もう簡単に治らない年になってるんだよ」と夫。 より一層寒くさせてどうする。ヒュー。 絶賛体調不良です。
今日は体調不良により 夜に予定していたオンラインセッションを 延期することになってしまいました。 申し訳なさ 残念さ 不安 悔しさ 無力感 そんなものがぐるぐるして… 自分を責めるような ネガティブな思考が止まらない。 悪いことばかり考えてしまう。 なので、寝ました。 食事、お風呂とか やることやって2時間ほど気絶。 そして、回復。 もちろん復活！とまでは行きませんが 身体の楽さが段違い。 結局のところ 心と体に不調には この３つしかないですね。 ・食事 ・睡
