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ブレスワーク1.2.3

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ブレスワークという古くて新しい呼吸の旅について、紹介やレポート、気付きなど。
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記事一覧

自分に繋がり、解放する。オンラインブレスワーク

モーニングルーティンにも 呼吸法の実践は必ず入れています。 ヨガ→呼吸→瞑想の流れは黄金す…

オンラインブレスワーク振り返り&ご感想

遅ればせながら 先日告知した↓オンラインセッションの所感です。 全体で4名の方が参加してく…

5月ブレスワークセッション振り返り「自分の命の使い方」

先週土曜、久しぶりに対面での ブレスワークセッションをしてきました。 普段から瞑想や呼吸…

【募集】明日とにかく呼吸したい人

明日、オンラインにて ブレスワークセッションをします。 直前ですが今日はそのお誘いです。 …

ブレスワーク実践レポ(後編)「120%で信じる」

今日は前回の記事↓の続きを。 3年前の私だったら エネルギーが〜と言われたら確  「はて?…

ブレスワーク実践レポ(前編)「ボディワークとエネルギー」

先日、オンラインにて ブレスワークセッションでした。 約1ヶ月ぶりにガイドをさせて頂いて …

ブレスワークガイドのゆるゆる呼吸ライフ

(前置き) 今日の記事は30分で書いてませんm(_ _)m 書き始めたらビックリするくらいスラスラ書けて、ほぼ修正も要らない形で出てきたので流れに乗ってみました。1時間で2100字、遅筆の私にしてはまずまず。 普段ブレスワークガイドとして活動していますが 毎日「ブレスワーク」をしてはいません。 ここでいうブレスワークとは BWJが提供する1セッション1時間のもので 前後合わせると2時間くらい要し 心身ともにそれなりの揺さぶりがあります。 (1回のブレスワークは10年分の

「そのまんまの自分を愛したい」だから私はブレスワークをする

続けられない私の100日連続投稿 「何事も継続が大事」ってね わかっちゃいるけど出来ない私。…

2月対面ブレスワークセッション 振り返り

先日告知したガイド認定前最後の対面セッション。 https://note.com/yuna269/n/nc674a12f72bf

ブレスワークとは? ①プロローグ

国際的な認定ガイド 私はここ2年ほどブレスワークのガイドの卵として活動しています。 ”ガ…

初めてのブレスワーク体験談

2022年〜ガイド見習いの私がどんな風にブレスワークと出会ったのか、という話。     初めて…