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なんで自己肯定するの？
自分を好きになりたい
自信を持ちたい
幸せになりたい
自己肯定したい
自尊心を持ちたい
なんで？
そっちの方が心地よい、気持ちいい、嬉しいと〝感じている〟からだよ。
思考じゃないの。
感覚がそう言ってるんだよ。
そっちの方が〝快〟なのだと。
理由なんてそれで充分。
好きになろうと頑張るのではなくて、好きじゃないを手放す。
自信持とうとするんじゃなくて、自信が持てない自分をやめるだけ
ネガティブに自分を支配させない！
人はね、ネガティブでいる方が楽なんですよ。
人のせいにする
自分を責める
そこに浸っていられるって、めちゃくちゃ楽なこと。
自分事にしないこと、被害者でいることはね、実はとても気持ちいいことなんだよね。
それは究極、私は悪くないもん！って目を背けていることだから。
一方、ずっとポジティブでいる、いようとするには中々胆力がいる。
ポジティブな捉え方は、そう意識しなければなかなか身にはつか