記事一覧
運動により痛みが軽減するかも！！
「運動による痛みの軽減効果を知りたい」
「具体的にどんな運動が良いか知りたい」
これらを解決するきっかけになる記事です。
本記事は、下記の文献を参考に紹介していきます。
Exercise-Induced Hypoalgesia in Healthy Individuals and People With Chronic Musculoskeletal Pain: A Systematic R
首・腰・膝の痛みが長引いている人のメンタル面の影響
「痛みとメンタルの関係を知りたい」
これらを解決するきっかけになる記事です。
本記事は、下記の文献を参考に紹介していきます。
Pain Catastrophizing and Function In Individuals With Chronic Musculoskeletal Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis
研究の目的目的は、慢性
活動に関連した行動と脳卒中のリスクについて
本記事は、下記の文献を参考に紹介していきます。
Sherief Ghozy.Physical activity level and stroke risk in US population: A matched case-control study of 102,578 individuals.Ann Clin Transl Neurol
研究の目的活動に関連した行動が脳卒中発症リスクに関係す
健康でいるための運動はどの程度の負荷が最低条件なのか？
「運動量の最低条件を知りたい」
これらを解決するきっかけになる記事です。
本記事は、下記の文献を参考に紹介していきます。
・WHOガイドライン
・Alexander Mok. Physical activity trajectories and mortality: population based cohort study.BMJ. 2019; 365: l2323.
研究の目的比較的高
健康でいるための運動はどの時間に行うと効果的なのか？
「運動はいつするのがベストか知りたい」
これらを解決するきっかけになる記事です。
本記事は、下記の文献を参考に紹介していきます。
Hongliang Feng：Associations of timing of physical activity with all-cause and cause-specific mortality in a prospective cohort study
睡眠時間はメタボに影響するの？！
「メタボとは何か知りたい」
「睡眠時間とメタボの関係について知りたい」
これらを解決するきっかけになる記事です。
まずは、メタボとは何かみていきましょう。
メタボとはメタボが招く悪影響とはメタボリックシンドロームは、動脈硬化を引き起こす原因になります。
動脈硬化症は、脳出血などのリスクを高め、自立した生活を困難にさせる可能性を高めてしまいます。
メタボリックシンドロームは、偏食、運動不足、
ブルーライトカットメガネは睡眠の質や眼精疲労に影響するか？
「ブルーライトカットメガネとは何か知りたい」
「ブルーライトが与える悪影響について知りたい」
「ブルーライトカットメガネの効果について知りたい」
これらを解決するきっかけになる記事です。
まずは、ブルーライトカットメガネとは何かみていきましょう。
ブルーライトカットメガネとはご存じの方も多いと思いますが、パソコンやスマートフォンから発生する光に含まれる成分がブルーライトです。これらを軽減して