睡眠に問題があると1.55倍認知症リスクが高まる
「いつまでも健康でいたい」
「家族に迷惑をかけたくない」
「認知症になりたくない」
など
このような思いを抱えている方に向けた記事です。
この記事では、睡眠と認知症の関係について紹介します。
健康とは？厚生労働省では、健康はこのように定義されています。
病気がない＝健康 ではありません。
身体的、精神的、社会的に良好であることが健康なのです。
健康に関連する用語に健康寿命があります。
これは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間と定義されています。
