本や専門家が正しいとは限らない〜一枚エッセイ

教科書通りにやろうとしたときに書いた記事

私には合わなかったようです。

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昨日母に振る舞った食事

お昼はざるうどん(うきはの長尾製麺さん)

夕食は雑炊

今日母は帰ってしまいます。

癒されたようで何より。

おうちごはん〜実家の母に作ったもの

免疫力を上げる食事法

母がいろいろ怖がっているので、免疫力を上げる食事法を図にまとめてプレゼントすることにしました。

もしよければ皆さんも参考にしてみてください。

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免疫力上げる記事

食事療法記録〜菜食始めて断薬まで

皆さんは間違っても私のように急な断薬はしないように。

食事療法も先生に師事してするように。

私は頼れる人がいなかったため、自分で考えて自分でやるしかなかったのです。

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玄米菜食の食事療法で隠れていた症状が出る〜一枚エッセイ

西洋医学(病院)の治療は、症状を抑える(頭痛薬などの薬)、悪いところを取り除く(手術)ですが、食事療法や東洋医学、ホメオパシーでは症状を出すことで、改善を図ります。

私のように悪いところが潜伏していると、治療が進むほどに症状が悪化するわけです。

これは心理カウンセリングでも同じで、症状が悪化するときは、往々にして治療が順調であったりします(そうでないこともありますが)

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瞑想、ヨガ、アーシングの健康効果〜一枚エッセイ

過敏症(化学物質過敏症、電磁波過敏症、その他うつ病、HSP、エンパスなど)の方に、ヨガ、アーシング、瞑想おすすめです！

今回はざっくりと書きましたが、いずれ私がやってるアーシング、瞑想、ヨガのやり方も取り上げていけたらと思います(アクセスやいいね次第です)

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【体験談】新月に断食するとデトックス効果が高まる

回復食

その後は普通にご飯です。

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そんな私も以前は肉食ジャンクフード過食症でした。

アイキャッチ画像のイラストは新作です。

新しい時代に向けて手放しましょう〜一枚エッセイ

天体の関係なのか、今は手放しがテーマになっているようです。

新しい時代に向けてあなたも何か手放してみませんか？

写真は昨日の豪華過ぎた食事。

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朝の散歩が楽しみ〜一枚エッセイ

日の出時刻の早朝散歩は、人の心身の健康にとても良く、生活習慣病やうつ病の予防、回復期のリハビリにもってこいです。

素足を地面(川の水も可)につけるアーシングは、体内の電磁波を地球に帰すため、電磁波過敏症の人にオススメです。

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一人暮らし玄米菜食のヴィーガンの食事

今回はひたすら料理写真(アイキャッチ画像に使ったものも含む)を載せます。

実家にいるとき

2〜3月ごろ

4月ごろ

5月

5月おかず多！

ほぼ、ご飯、味噌汁、豆腐、サラダ、漬物のローテーションです。

お野菜は大抵、ジューサーで青汁にして飲んでいます。

胃が悪くなると(あるいは面倒臭いときは)玄米クリームです。

6月は一汁一菜に戻していこうかなと思っています。

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夏に向けての食事療法〜体の冷やしすぎに注意

暑い夏！

アイスクリームや炭酸飲料などがおいしい季節ですが、これらは体を極度に冷やすので、取りすぎ注意です。

最近の食事はこんな感じでした。

おやつタイムはこれ。

そりゃ体冷えるよね。

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