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運動不足の方、必見！ ３日坊主にならない！続けられる運動とは？
どうもUekibachiです。
コロナ禍でおうち時間が増え、テレワーク等も重なり、体を動かす機会がめっきり減ってませんか?
運動不足になり、体重の増加が気になる、体力の衰えを感じる、健康状態を意識するようになった人もいるかもしれません。
女性であれば、ダイエット目的で始める人もいるでしょう。
男性なら健康診断で色々な項目でひっかかり、運動の必要性を迫られてはいませんか。
私も同じ悩みをかかえ
5分聞き流すだけで人生が変わるラジオ
どうもUekibachiです。
皆さん、人生楽しく・思うように進んでいますか？
何か物事を進めようとしても3日で挫折してしまうことってありますよね？また、頑張っていてもなかなか結果が出ないなんてこともあるのではないでしょうか？半ば人生をあきらめている方もいるんじゃないでしょうか。
今回は、5分聞き流すだけで人生が逆転するサロンを紹介します。
えっ！5分聞き流すだけで人生が逆転するサロンなん
学ぶ技術を学ぶPart1
とあるサイトで学んだことを週に1回アップしてみようと思います。今回はラーニングスキルです。
学んだ内容 ■実行の5スタンス
①知行合一
②シェアする
③ログを取る
④数をこなす
⑤探求する
■5つの思想・視点
①ミクロとマクロの視点を持つ
②構造を理解する
③事例を探す
④ナゼナニ思考
⑤上手くいかない理由を理解する
気づいたこと知っていることは6割あったが実行は1割しかな