#カウンセリング
今月のカウンセリング
とにかく、言いたいことをすべてぶちまけた。
カウンセラーは、決して否定しない。
すべてを受け入れたうえで、話を先へと進めてくれる。
それで自分の心のなかの「迷宮」探索を安心して進められる。
とにかく、やってやるよ！
思いっきり、やってみたい！
いま言えることは、これだけ。
みんな、頑張ろう！
8/18（金）のカウンセリング
偶然のチカラの大切さ
「妹」な存在
合格が必須ではない？→そこに向けて全力を尽くすことの大切さ。
「胸を張れない。張り切れない。」→誰に対して？
自分自身の二面性→自分の裏側⇒分かれすぎている。⇒自分で良い面と悪い面とを認めているのに、自転していない。→「悪い面は悪い面、いい面はいい面」と分けて捉えている。
井上尚弥対フルトン戦
自分は戦うリングを奪われた。
結果ではなく、「闘う」こ
今月のカウンセリング
・自分で自分を赦せている。
・自分の行く道、選択は自由！
→でも闘いたいから、闘う方を選んでいる。
・葛藤そのものがなくなった？
→その感じが薄まった。
・自分にとって「赤」の人と絡んだ意味は？
→叶えられなかった欲求は？
⇒赤と絡んでいる。関わっている。
カウンセリングで物語を話しています。
自分自身の物語を話しています。
長くて長くて、自分でもうんざりです。
過去の自分の「黒歴史」を語ることが、これほどまでに消耗するものかと驚きます。
ただ、いまの自分はそれに耐えられる強さもありそうなので、一つ一つ昇華させて、自分らしさを発揮できるようにしていきたいです。
メンタルクリニック7週目
ここ最近、「自動思考」がなくなってきました。不安なキモチがとめどなく溢れてくる、みたいなこともありません。もちろん心配になることもあるけれども、それならそれで「自然」と対応しようと思えるようになってきました。また「自然」と対応できるようにもなりました。
一方で、職場で「怒り」を感じることも多くなってきました。「怒り」の感情が表に出るようになったのだと思っています。これはこれでいい傾向だと思ってい
