久々投稿！なんやら名前呼びづらいと言われて、名前変えますw
ぷりんちゃんww

noteブログ、しばらく休んでましたが、
帰ってきましたﾀﾀﾞｨﾏ☆(*>ω<*)ゞ💦
体調管理整えれたし、
少しずつ体力作りしたり、
趣味が増えて活動したいので、沢山報告をしていきたいと思ってます（ｐ>□<ｑ*）
よろしくお願いします(๑›‿‹๑)

ダイエット記録〜

こんばんは🌛
体重測定したら増えていて、
ほんとにヤバい😱

この溜まった脂肪なんとかせねば。

今日ダイエットレポはnote様で。

食事‎…今日からご飯は、雑穀米に変えました。
そしたら、血糖値が夕食前96になりました。
昼食前は182だったのに…。

なんか凄い( >﹏< *)

とくに運動とかしてない😭💦

明日4月に入るからねー
運動を取り入れたい🥺
運動習慣付けなきゃ。

頑

また今日も戦った1日でした՞߹ - ߹՞

皆さま、こんばんはです。
読んで頂きありがとうございます🙇‍♀️

さて、ダイエットレポートー

Amebaにて書いております。
よろしければ読んでくださいm(_ _)m

1日1日が過ぎるの早いですね。
私は1日何をしているのでしょうか。

何も努力せず、過ごしていくのは絶対将来後悔する。
分かってはいるのに、身体がいうこときかない。

やりたいことはいっぱいあるけど…
少しずつクリアしなきゃ

こんばんは🌛

noteをずっと書けれず…体調崩しっぱなしでした。
最近は体調を整えながら、頭の中整理して
また書いていきたいと思ってます( *´꒳`*)

さて、Amebaで書いたダイエットのこと

よろしければ、読んで頂けると嬉しいですʕ ◦`꒳´◦ʔ

Instagramもぼちぼち更新してますが、
無理せずに頑張りたい( ⌯᷄ ·̫ ⌯᷅ก )

今、ずっとずっと戦ってたのかな？
あの日から私はあの日のまま

就労支援B型事業所

こんばんわ(*^^*)
写真投稿はまだ出来ませんが、多分4月から、就労支援B型のにじげんさんの元へ
私とお母さんが行くことになりました✨

私もお母さんも障害者なので
見学に1度行って、ゆっくりお話しました。
にじげんでは、イラスト制作や、キャラクターデザイン、
アニメーション制作など…
私が好きなこといっぱいつまった場所だと思い、行きます( * ॑꒳ ॑*)

まだ私のところは完成出来ておらず、

こんばんわです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶そしてお久しぶりな😂
私は体調上がり下がりありましたが、何とか生きてます。
皆さまのBlogを読ませて頂いて、パワー頂いてます…。
またやりたいことなど書いていきたい。

お久しぶりです〜。

こんばんฅ՞•ﻌ•՞ฅﾜﾝ♥
やっと生活の中で落ち着いてnoteが書ける。。
何とか私は生きております。笑

生活の中で、沢山の闘いがあり。
笑いがあり、涙ありの日々。
感情があるだけ、まだマシなのかしら？

イラスト描いたり、
詩を添えて書きたいし。
音楽は難しいけど…。

ボディメイクして、
からだ全体的に引き締めたい。
筋肉をからだが求めているのだ。
InstagramとYouTubeの動画

最近体調崩してましたが…
やっと回復(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺ
そして、明日納車の日！
新たなクルマです！

また落ち着いてからup予定ฅ•ω•ฅ

先週金曜からアレルギー症状が出て、食べ物恐怖でした。アレルギー恐ろしい。やっと今日落ち着きました(´；ω；｀)

ココロのパトロール2

こんばんはです！

Twitterで上げましたが、
筋トレはおトモダチ感覚な気持ちになる1日
でした(*^^*)笑

1日を振り返り…消費カロリ

明日は車の点検日なので、
運動出来れば朝だけかも(ง`0´)ง

…留守番出来れば、筋トレしたい٩(๑•∀•๑)۶

でも、筋トレってやり過ぎたらダメなんよね？
カラダの状況みてかなぁ(^罒^✧)

私の中での優先順位
1.筋トレ
2.イラスト、絵描き

ココロのパトロール1

こんばんはー(ᐡ⸝⸝- -⸝⸝ᐡ)
体調崩してばかりで、noteでまともに𝐁𝐥𝐨𝐠書けれませんでしたが…
今日は少し歩けるぐらい回復したので(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺ

運動を習慣化したいなぁ( ¯⌓¯ )💭
明日からは筋トレメインでいきたいなぁと思っていますが…忘れてなければ…。

やりたいことは、もうひとつ。。
イラストや絵を描きたいのですが、うまく時間管理出来ていない状況(。´･ω

インフルエンザ予防接種を先週金曜日しました(。´･ω･)
寒くなってきているし、皆さま体調管理気をつけてくださいm(_ _)m

液タブを何年かぶりに引っ張り出した。
絵とかイラスト描きたくなって…。
iPadproあるけど、液タブは液タブで違うからねーヾ(⌒(ﾉ-ω-)ﾉ

10月になりましたねー(〃´-`〃)♡

まだ残暑ありそうな暑さが、私の住んでる地区はありますが…笑
秋になると、食欲と闘わなければ…。

今朝の体重

朝ごはんは、マリネスプロテインだけ飲みました！

昼ごはん

そして、夕ごはん…

今日の運動(ง °Θ°)ว

今日は無理しない程度に動きました！！
また明日も続けて頑張りたいなぁ。
写真は編集する体力が切れたので今日は休みますw

今日の日記と記録✍️

こんばんはです(۶•ω•)۶♡
今日はnoteもしっかり日記と食事と運動の記録を書いていきます！！

今日の体重…

🍚今日の食事‎😊🍴
あすけんアプリを現在利用してます。
栄養バランス管理考えてますが、なかなか難しいですね;> ̫ <

今日の運動⭐️

運動はもっと時間作って、筋トレ中心の運動がしたい(´；ω；｀)
明日Switchのリングフィットやレッツゲットをしたいなぁと思ってます