少しずつ続ける(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

こんばんはです(*•ω•)ﾉ～♫
今日でやっと体調が回復気味になり、
食事管理、運動管理、生活リズム、
明日から整えていけそうです！

食事管理、
お料理レシピアプリを3つ登録して、
1つ先にプレミアム登録して、
少しずつ、PFCバランス管理する。

運動管理は、
Amebaにも書きましたが、
筋トレ中心でいきたい🔥
有酸素もゆっくりとヽ(•̀ω•́ )ゝ

メインはInstagram、YouT