#双極性障害II型
これは勉強になる、睡眠のこと
睡眠学者さんへの睡眠に関する質問の動画です。
学術的な話（質問）もありますので、睡眠で困っている話ばかりではありません。
https://youtu.be/fOsaVft0Mtw
個人的に「睡眠の質＝量」「夏でも薄いタオルケットを」「睡眠部屋の明かり・音・室温を整えるのは重要」な話は納得でした。
障害【基礎】年金の申請の仕方。障害年金は2種類あります。
双極性障害(障害)で苦しむ方に
読んでもらいたい。
キャリアは大事ですが、
自分自身はもっと大事です。
今回は障害者年金の取り方の
簡単なご説明をします。